在今年的最后一个月的第一天，报名参加了30天写作小组，希望借助于群体动力场，激励自己坚持每天写作。到现在时间过半，除了两天因为工作太晚而落下之外，还真是每天都有写呢。
坚持力一直是我的软肋。从小到大很少有一本笔记本从第一页写到最后一页，一支铅笔一直使用到寿终正寝，一本书还未读完就蠢蠢欲动地想翻开另一本，更不用说在更大的专业方向上从一而终了。
以至于现在，每当我想开始学习一项新的技能，涉猎一个新的领域，我都会严肃地问自己，你可以坚持做下去吗？很长一段时间以来，我认为坚持需要强大的意志力自律性去对抗已经深入骨髓的懒惰和懈怠。
晚饭后在楼下散步，我边走边听音乐，突然想起我需要来练习一下辨识节奏和重拍，这是学习乐器需要掌握的一项能力。我听了第一首歌，找不着北；重放，似乎清晰了一点点；再重放…反复很多次以后，终于找到了重音和节奏！用这种方式，我听了好几首歌，直到耳朵开始觉得有点累。一看时间，原来不知不觉已经走了一个小时！
回到家之后，我重新审视刚刚的内在经验，发现我非常专注地沉浸其中，因为一点点的小进步而愉悦，竟然忘记了这是一项需要完成的“作业”，忘记了运用我的意志力去监控督促自己。
一个想法突然跳出来，“其实不用那么苦哈哈地逼自己去坚持呀。”真正的热爱，其过程本身便是报偿，哪里需要通过结果是否坚持做到来奖励和证明呢。
听TED演讲是我这几年的爱好之一，刚开始是为了锻炼英语听力，我规定自己每天听一集。现在我不用紧张自己的英语水平了，可是我还是每天去看看有没有什么新的有趣的主题，因为无论是演讲者还是谈论的观点都太具有启发性了！
我不再出于目的性去学习英语，而是越来越喜欢这门语言。它的结构，它的词汇，会让我的表达多了更多的方式，更丰富的可能性。所以持续地接触英语，我不需要使用意志力去坚持了。
前几天在想，如果在2017年给自己设定一个年度挑战，也就是在一整年中每一天持续去做的事，我希望是每日冥想。其实这是我十分不好意思的一个点。因为在过去的很多年，我制定了无数次计划，却无数次半途而废。以至于我几乎对此失去了信心。
现在看来，之所以被懒惰打败，还是因为我尚未体会到冥想带来的益处吧。以往的无数次练习，我只是看到今天是否完成，并没有真正在过程中去体验发生了什么，细微的变化在哪里。
我突然想到就这个主题随便聊聊。不要坚持，说的是少一点关注结果和成效，多一些沉浸于过程，享受当下的美好感受，这些都会催生出一种纯粹的热爱。若有热爱，哪里还需要去坚持呢？
二十多年前有个日本青年用七年的时间骑单车环游世界，后来写了一本书，叫《不去会死》。我相信每个人心中都有至少一件事是不做会死的吧。找到你的热爱，全身心投入其中，去享受吧，不要坚持。
我呢，2017年让每日冥想成为不需要坚持的事。
Enjoy and have fun!
