因为冷，因为懒，好几天没跑步了，今天早上怎么着都要去跑个步了，为啥呢？昨天积累了太多的情绪，需要释放，跑步解千愁。
昨天下午突然被通知换组，因为意料之外，还是有一些情绪波动；工作上的事情还没消化好，突然接到表妹的电话，说了一些家里的琐事，本也没什么，接着姐姐和侄女又同一件事说了半天，侄女还说了侄子被骗了钱，又增加了我的烦恼，侄子本就经济紧张，还眨眼功夫被冒充JD客服的骗子骗走几万，现在的骗子真是太可恶了，稍不留神就被骗了，电子支付提供了生活便利，也让骗子得乘更快捷，破案难度更大。
一堆负面的能量汇集在一起，晚上我的情绪就不好了，看啥都不顺眼，各种不爽，跟另一个姐姐聊了天，她最近刚找到精神寄托，心情不好的时候就唱唱歌，为了鼓励她，昨晚让她给我唱了好久，她能开心就挺好！我描红了一会儿，还静不下心，就动手整理发票，看着一袋子发票，更是火大，一个月推一个月，到年底了，没办法再推了，必须得理出来了，跟着李松蔚老师学习的治疗拖延症的办法，做多少不重要，重要的是要动手，定好时间。先把采购和销售发票理出来，其它的一天一小堆的整吧，每天半小时，不超1小时。
因为心情不好，躺了很久睡不着，就打算再睡不着就索性起来理发票了，还是睡着了，本能还是占主导了。早上5点多醒来，一定要去跑步了！
这两天降温，打开门，一阵冷气扑来，因为准备早餐，下楼差不多6点，看一下天气预报，0度。因为没有风，感觉还好，一个人在黑乎乎的小区里默默地跑着，除了偶尔有车驶过，就是咕咚的陪伴，到今天已经陪伴了我612天，感谢有这个软件，因为有记录，更有了动力，它给了我最快最诚实的正反馈！每隔几公里就给你鼓励，“加油加油，你已经跑步2公里”“太棒了，你已经跑步5公里”，“好样的，你已经跑步10公里”“你已经跑步15公里，注意补水”“你已经完成半程马拉松”，工作和生活中如果一直也有这样的正反馈，是不是也能工作生活得更好呢？
今天简书打不开，在文档里写，加上两边工作衔接空档，就啰嗦有点多了，不极简！
今日平均配速9：34，最快9：03，距离5.06，时间48：32。
断舍离
我为什么要极简，要断舍离？当然是为了幸福，直接的理由就是缩短家务的时间，我不会做家务，不会整理，物品减少是唯一办法。因为思维混乱，所以也需要精神的极简和断舍离。极简不是为了节衣缩食，是为了更好的享受生活！
昨天手机使用时间1小时41分，主要是和家人微信语音了，昨晚吃饭时因为情绪不好，无意识点开刷了一会儿，很快意识到后就关闭了，基本没有焦虑感。刷手机时间不长，从图上看刷的频率还是不低，除了吃饭、睡觉，每个小时都要点开手机。
今日舍弃物品：一个土豆，早上发现发芽了，犹豫一下扔了。还有就是我的花瓶们。有段时间因为养花养不好，就买切花，买了就各种折腾插花，最终因为嫌麻烦，全成空瓶了。勤快的人，不建议极简，家里有花有草有小动物，生活气息更浓，我没有这能力，要生活还是要轻松，还是选轻松吧，因为懒。
今日论语（51）
2.9 子曰：“吾与回言，终日不违如愚。退而省其私，亦足以发，回也不愚。”
大意：孔子说：“我与颜回谈话，他整天都不提不同意见和问题，像是很愚笨。等他退下去之后，我考察他私下的言论，发现他也能对我讲的有所发挥，颜回其实并不愚笨呀！”
2.10 子曰：“视其所以，观其所由，察其所安，人焉廋哉？人焉廋哉？”
大意：“看他言行的动机，观察他所走的道路，考察他安于什么，这样，一个人怎样能隐藏得了呢？一个人怎样能隐藏得了呢？”
每天抄一点，领会一点点，做到一点点点
