片段 一: 选自《坚持,一种可以养成的习惯》
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尽量找出不被侵犯的“圣地"
利用不容易被工作或私事影响的时间最好,例如,如果利用每天开始工作前的时间,就不容易被安排好的事情影响。
当然,我们很难开始就做到最好。经常会发生,“打算早晨七点开始学习,结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读,结果经常被偶发事件影响”等情况,所以,请在实际生活中多方尝试,如果无法顺利进行就改变做法,找到最佳行动模式,并把此模式“嵌入”日常生活当中。
I便签:根据自己的实际情况,寻找便于自己的学习时间,找到自己容易坚持的学习方式,才容易坚持下去。
A1便签:此前的学习,无论是备考心理咨询师还是学习古琴,因为带着娃,学得都不扎实,到现在此两项学习都停滞不前,就是因为没有找到不被打扰的时间,所以不能坚持。
A2便签:这次参加拆书法训练营,一定要学着找到方便自己学习的时间,让自己能专心学习。今天白天是利用家人带娃的时间进行学习。今晚早点熄灯带娃睡觉,娃睡了,自己再学习。以后可以试着早上提前一个钟起床学习。