周检视2020.3.9-3.15 第十周
【本周个人目标与践行达成情况】
1. 早睡早起 ：早起100%，早睡有3次没有打上卡。
2. 每天运动：100%
本周有6天晨练，1天晚上锻炼。
3. 每天晨间日记：100%
100%完成，已成为习惯。
八大关注：
一、【健康】
1. 早睡早起统计：每天做到早起，平均起床时间：5:58，平均入睡时间：11:04。每天进行更早和金数据的打卡100%，早睡本周有3次没有打上卡。
【早起打卡】情况：
早睡情况：
每天运动至少半小时：
本周有6天晨练，1天晚上锻炼。
二、【家庭】：
全家和睦相处，各自忙于工作和学习，时常和女儿交流沟通，母女关系和谐稳定。周日和女儿一起利用购置的洗车工具，学习自己洗车。虽然有些繁琐，但还很有情趣的。该设备可以浇花、冲洗地面。
三、【事业】：
虽放假在家，但学生的线上教学已经全面开始，学校的事务开始增多。每天都有至少1个小时处理学校事务。
四、【社交】：
本周有和好朋友在微信上互动，还关心从国外回来的朋友，她被集中隔离，送去问候。
五、【休闲】：
每天坚持在清新冥想打卡，从元旦开始一直持续。
听樊登读书会每周一本书，本周书单：未来学校。目前已经坚持一年多。
六、【学习】：
1.回看《全国大学生同上一堂疫情防控思政大课》
2.读完《高能要事》第七章
3.提交2.0作业-1
4.读书《极简》
5.每天听早安分享
6.本周参加了
周六早上的小组会
周六晚上的学霸分享
周日早上的班会
张子灵教练的：梦想生态圈。
马央军教练的：幸福的方法
听了6天早安分享
【财富】：
没有进展
八、【效能】
1.完成每日晨练日记+反思
2.学习九段课程第七章并记录一是专注表和周表，提交2.0作业1
3.重点看同伴分享。
5.按时完成锦囊作业，在周四提交。
反思：
1.本周对Of清单使用和日历5使用有新的认识，一些重要事情的固定日程在日历中记载。日常杂事当日要做的喜欢在Of中提醒，做完就打钩，两周以内或半年以内的弹性事件在Of中使用最合适。平时一些简单重复做的事情，就用闹钟的提醒并命名，比如每日健康报告、小组打卡提醒、家庭常规事项等等。这样使日历和清单看上去比较清爽，有留白。
2.学会用4化原则来对待每周的作业，即：重要重复化，重复流程化，流程工具化，工具智能化，把常用的事情流程化，提高效率。这个方面有待提高。
3.本周学习、锻炼、读书、做家务、和朋友聊天等都能兼顾到一点。
