第8章 美德

1,看出事情的潜力，并让它充分展现出来。先把大象训练好，骑象人才可能成功。

2,康德与边沁两派的论战：

1) 康德派义务论的“绝对命令原则”：有道德的人必须遵守道德规范，即便该行为会导致不好的结果（不杀害无辜，即便会失去100条人命）。

2) 边沁派结果论的”最大利益原则”：可达到最大利益的规则及政策，即便会违背其他道德（杀一个无辜的可以拯救100条人命）。

3)只有骑象人能做抉择，道德抉择需要逻辑推理，有时甚至需要数学计算，而不相信直觉及内心感觉。

3,自我内心：知道正确的道路，知道该走这条路，却选错误的路，知道内心道德作用，推动一把，才会走上正路

4,积极心理学：把注意力放在自己的优点，而不是缺点上。骑象人不断鼓励大象继续努力。

第9章 神圣——精神层面的提升

1,人的道德观念分为三大领域：

自主权的道德规范：用来思考与行动，目的在保护个人免受伤害，追求个人利益

群体的道德规范：目的在保护团体、家族、公司或国家的完整等

神性的道德规范：保护个人不堕落

2,美德会让人的情绪产生变化，而这些情绪反应会让人胸口产生温暖或愉悦的感觉，并且让人自觉地想去帮助他人，会让自己变得更好。

3,道德提升感可以提升人的神性维度，但却无法让人表现出利他行为。

4,敬畏会打开我们的心门，创造改变的契机，这就是为什么敬畏会在人们皈依宗教时扮演一个重要角色的原因。

5,神性的道德规范取代自主权的道德规范，来管理多元的现代民主社会是非常危险的。但如果完全忽视神性的道德规范，生活会变得丑陋，内心无法满足。

6,宗教就跟性或语言一样，有其深刻、有趣、重要的一面。我们可以从信教徒身上学习如何追求快乐，找寻人生的意义。

第10章 人生的意义

1,人一旦没有目标，就与动物无异：大象是群居动物，只要放任大象四处游荡、吃草，最后大象会变得跟其他大象一样做同样的事情。但人心里有一个骑象人，成长到青少年阶段，就会开始抽象思考。

2,人像植物，如何才能生气勃勃？

3,快乐=基因+环境+自发性活动。第一个重要条件是爱，人事群居性超强的生物，最重要的是朋友，依恋。第二个重要条件是拥有且追寻正确的目标，让自己体验到心流与投入的感觉，即工作。

3,效能动机（effectance motive）:人内心想通过与环境互动，进而控制环境，发展能力的一种需求及冲动。效能动机，在一连串互动关系中，通过行为来寻求满足，而不是以达到目标来满足自己。效能动机解释了过程原则：朝目标前进比达成目标更快乐。

4,人对工作的三种态度：1)视为一份差事，期待周末；2)视为一份事业，定下目标，追求目标；3)视为一种天职，不在意报酬。找到自己的优点，发挥有点，从工作中得到满足，工作心态就会更积极，进而变成天职。我们跟工作之间的关系并非完全取决于自己，有些行业能让人全心投入，有些行业很难。对于那些很难全心投入的行业，我们要从不同层次去分析一个体系，不同层次彼此协调、联结，体系就会形成一致性，找出一致性，就会被启蒙。人的三个层次——肉体/生理、心理、社会文化，将这三者联结在一起，才能找到意义。

5,有学者认为：因为宗教能为人的生命建立连贯性，这就是宗教存在的意义。宗教有协调、调整人们对他人及群体所做行为的功能，有时候目的是为了与其他群体竞争。宗教能让人产生一种与团体合而为一的感觉。道德的源头来自宗教。

6,牺牲自我以利家族，互惠利他，这两种政策可建立起群居性超强的群体。

7,基因及文化共同进化，彼此影响，要了解人类，不可以孤立拿出一方。

8,世上存在比自我更大，会让人认为这就是自己存在的目的，愿意牺牲自己生命的事物：群体。个人在做决定是，往往处于自私的动机，一群人持续不懈地想改变世界，那么他们大都为了追求某种道德、正义或神圣的愿景。

全书总结

纵观整本书,作者先提出人类的心理受控制化和自动化两套系统的双重控制。是理智的，也是情感的；是有意识的，也是无意识的。单是针对骑象人，或者大象用功夫都是错误的。人生不是选好目的地，然后一直走过去——骑象人没有这么大能耐；人生也不能信马由缰——大象是盲目的，它可能夜半临深池。在作者看来，唯一的办法是大象与骑象人要合作才有出路。

积极心理学告诉我们:找准用力点,发挥所长。与其吃力不讨好地改正缺点，不如发挥本来就有的优点。人不可能每样都比别人强，你能把优点发挥好就很不错了。

豆瓣上有一对本书的评价特别精辟:如果你已经熟谙行为经济学、社会心理学、进化心理学、积极心理学，那就不必再读此书了；若你想系统的了解以上学科，读这本书又是远远不够的。总的来说,这是一本集结积极心理学、行为经济学、生理学、宗教的科普书。书的全半部分以生理学为主,介绍了许多小tip,小知识;中间部分以心理学为主;后部分则包含了经济学,宗教的知识。一开始读来觉得有点琐碎,但是读到最后两章,谈到了一些道德,人生意义的观点,反过来看整本书的编排,才会明白作者这样安排的用意。因为作者是积极心理学的推崇者,所以结尾也颇鼓舞人心.如何找寻快了,如何找到人生的意义?爱和工作。