最近看了一本书，名叫《四点起床》，其实是讲时间安排的。如果四点起床的话，四点到八点上班之前就有四个小时的自由支配时间。
一天工作八小时，如果没有早起的话，很难抽出四个小时来做自己想做的事情。有时想工作完以后再去做的重要事情，又因为各种各样的事情打扰，或者是自己劳累了一天，实在太疲劳啦，只好放弃。一旦进入工作状态，时间就不在自己的掌控之内，计划好的事情，总是没时间去完成。
这早起的四个小时可以每天不被任何事情所打扰。你可以安排你每天读书学习，随着时间的积累一定会有很大的成绩。
我以前常常计划读书，但是总觉得每天忙的根本就没有时间去读书。好不容易回到家了，忙完家务了后，真的很想歇一会儿。所以我总是计划，然后总是没有实施，觉得自己没时间读书，工作没效率，很焦虑。我感觉这本书里的话就像是在说我。
自从看了这本书以后，我让我自己早上五点半起床，每天就会有一个半小时的时间用来学习和锻炼身体，我是边锻炼身体，边听书。
自从每天充电学习、锻炼身体之后，我的工作效果大大提高，而且身体也锻炼的越来越好了。
这本书上说其实一个人睡觉不需要睡那么久的。只要晚上不要睡得太晚，早上四点起床是完全能够做到的。
他举了很多的科学的研究例子，还说人的睡眠是有好几个周期的，只要不在周期的中间打断的话，起床是不疲劳的。我自从每天早起后，晚上睡眠好多了。所以我一直坚持早起，感觉受益非常的大。
著名的大教育家苏霍姆林斯基和童话大王郑渊洁，他们早上都起得比较早，苏霍姆林斯基每天早上会看两个小时的书。郑渊洁一个人写一本月刊，为什么能做到呢？因为他每天早上早起写童话。
其实早起可以让你的一天都很从容。把每天一些重要的、必须要做的事情，以及一天的计划都提前做好了。这一天就会非常的悠哉，干完了工作，就可以放松一下，听听音乐。不用挤时间去完成自己必须完成的重要事情，甚至苦于没有时间。
自从早起后，我觉得我已经会管理自己的时间了，我现在每天都能保证阅读和锻炼身体，我对我的未来充满希望。
