打卡：2017倒计时318【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

哪有什么天生如此，只是我们天天坚持！

图片发自简书App

2017健美打卡Day48天：

2017年2月17日

早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，推腹，梳头100下，keep 瑜伽30分钟

上午：敲胆经

下午：敲胆经，按承山

晚上：泡脚，按承山穴，手心搓脚心，按三阴交，足三里，敷睡眠面膜

早餐：鸡蛋煎饼，一个苹果，小米粥。

上午：润肺水午餐：滑鱼块，酸辣紫菜苔

晚餐：菠菜面累计打卡119天。

一起加油，越自律越自由，越坚持越美丽，我运动我健康！！！

最后编辑于：2017.12.05 21:14:13

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