近日读了一本好书《精准回应》，是杨杰写的。杨杰是教育专家，著有《我身边的家庭教育故事》《让孩子心悦诚服》，这本《精准回应》是她的新书，2022年重印。当时购买这本书，一是源于都是视频上的“三小辫儿园长”推荐的，二是我在育儿过程中，遇到孩子情绪爆发，而不知道如何精准面对或解决的问题。抱着试一试的态度，2022年10月23日购买了这本书。
翻来目录，看到这本书分为“上、中、下”三个大板块。上篇为“好妈妈情绪管理有办法”，中篇为“好妈妈亲子沟通有办法”，下篇为“好妈妈陪写作业有办法”。我的女儿三岁半，正是自我意识膨胀的年纪，她有自己的想法，而我试图让她乖巧或服从，因此，我们母女间常常有情绪的爆发。很多次，我情不自禁地用了吼骂的方式教育孩子，例如，孩子在餐桌上吃饭，突然要喝水，然后一直玩水杯，无心吃饭。当我好言提醒或制止，女儿机会大哭起来，哭个不停，再也不吃一口饭，这也是我情绪爆发的节点，于是我也咆哮起来：“饭你还吃不吃了，再不吃妈妈要批评了啊”。也会说一些不吃饭，以后再也不准吃零食的话。大多数，自己在饭桌上的“严格”并没有让女儿养成良好的习惯。当孩子不听我的安排时，我陷入了焦虑和烦躁的情绪当中。翻开这本书的时候，我首先从中篇开始看起，我需要增强亲子沟通的能力。作者讲到，如果父母频繁地向孩子发送指令，孩子会选择性屏蔽声音。孩子对大人的指令没有回应，这时妈妈的声调不知不觉开始提高，有时候妈妈通过大声喊、不断重复，能把孩子吸引过来，有时候这样做没用，妈妈会有一波又一波的挫败感。最终妈妈通过生气、发脾气，迫使孩子屈服，服从自己的命令。同时，这样的事情，会不断强化妈妈的心中的判断：这个孩子不听话，一定要对她大吼大叫才有用。在这样想法的推动下，妈妈对孩子采用的沟通手段越来越脱离常规方式。每每我女儿不按我的要求吃饭，或者喊她洗澡总是磨磨蹭蹭不愿意进卫生间时，我的情绪就会爆发，不自觉地朝孩子大喊大叫，以此威胁她，让她屈服和妥协。作者针对这样的亲子沟通问题，她指出了问题的症结：我们往往不认真倾听孩子。我们和孩子之间，要遵循人际关系的基本规则——说话认真，听话认真。只有我们认真跟孩子说，做到认真听孩子讲什么，看着孩子说，积极回应孩子，注意观察孩子情绪的细微变化，才有良好亲子沟通的基础。
当我读到书中应对的孩子情绪问题的好方法时，就想着实践，检验效果。我发现，当我改变自己的沟通方式，我女儿的变化更大，她生气发脾气的时间少了，我的情绪管理也更强了。我告诫自己，一定要做一个爱学习，知对错，善回应的好妈妈。
