今天是2023年的最后一天，还没有做2023的总结与复盘，2024目标与规划，回顾了此刻与去年前年这个时候的自己，情绪及思维上有了不同，记得去年与前年的自己，在一年的最后一天，都是处于焦虑的状态，情绪是严重的抑郁，可能是一个月都不见人的那样子，记得前年一月一号跟朋友走出去的时候，坐在海边，看着海平面太阳把乌云撕开了一个窟窿，阳光照射在海平面，那一刻，我的心底充满了喜悦，那是我一年都没有感受到的感觉，去年的这个时候，好像去了朋友家跨年，但是不是能够从心底里开心的那种放松的感觉，始终觉得心底里压抑着什么，今年的跨年夜又到了，昨晚fei说想跟我一起跨年，其实之前是准备跟他一起跨年的，但是我不确定他是否也这样想的，所以2024年的第一天约了客户，送客户到期保险的支票给客户，并去她家作为我的开年行的，其实如果一定要跟fei跨年，也是可以的调节时间的，在这样的一个选择的背后，我看到了自己的转变，以前我觉得自己会偏恋爱脑，会牺牲很多自己的切身利益，把最大的关注点放在亲密关系上面，2023年读了很多书，很多东西看得越来越清楚，今年的重心转移到了事业与家庭上，更多的时间愿意花在事业上、陪伴儿子上，现在对于我来说，儿子就是家庭，是唯一跟我同甘共苦的人，亲密关系，除非对方也将我当做最重要的人，否则我也不会再奋不顾身的反馈了，以前的我，把亲密关系排在第一，现在它排第三，情感上儿子是排第一的，但是想要不饿肚子，想要生活得更好，想要更多的自由，事业一定要排在第一位，时间与专注力必须最多，亲密关系，也要用心的维护，排第三不表示不重要，它很重要，但是首先得有能力填饱自己的肚子先，才无后顾之忧，只要自己不作不控制不有强烈的占有欲，那么它就会坚实的守护在那里，这是我这几天边看书边领悟到的一个事实，很难得，好好珍惜；父母之爱，看了《不原谅也没有关系》，再想起母亲时，心里少了一些以往的恐惧焦虑情节，多了爱，心里涌现出对父母的爱，好难得，很感恩，这么多年了，终于可以在心中涌起对他们的无限爱意了，感恩这一年遇到了正念，遇到了大量的书籍；对于兄弟，多了一道门槛，适度的距离，大家都舒坦一点，不过想起来时，心里还是有一丝丝的焦虑，这个情绪在右边的心口位置，突然就堵了一下，背后的原因是，觉察到他们会吞噬我的情感，会引起我的财务焦虑；对于客户、朋友，这一点是我2024年的一个新的挑战，怎么做到能够爱他们，因为以前的我缺乏爱，感受不到爱，人没有办法给别人自己没有的东西，2023年我找到了爱，心里充满了父母之爱、亲子之爱、亲密关系之爱，而且是发自内心的爱，每次都能感受到心窝处涌现出暖暖的爱意、暖暖的感动；下一步，我要把爱传递给我的每一位客户、朋友、每一位认识的人、和每一位不认识的人、乃至宇宙中的每一个生物；终于，这么多年我对于爱的匮乏，在这一刻圆满了，其实爱随时都在身边，只是缺少了一颗去感受爱的心，脑海里又浮现出一本书《先斟满自己的杯子》，第一次阅读时，连字面的意思都没搞懂，几年前再次阅读时，只看懂了字面的意思，这一刻，我没有看这本书，而是感受到了作者写这本书时的真正含义，给自己有的东西给别人，以前的我以为自己给到别人的是爱是温暖，原来连我自己都被自己骗了，原来不是；现在的我，心里有爱，不过还只局限于这四个人：父母、儿子、fei；未来，我期待着，我发自内心的、真诚的爱，给到跟我交流的每一个人
正念自由书写&年终总结（关于情感）
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