1224读书心得
《自卑与超越》Day3
001 自卑感表现的方式有千万种，也许我能够用三个孩子初次被带到动物园的故事来说明这一点，当他们站在狮子笼前面，第一个孩子躲在他母亲的背后，全身发抖的说道，“我要回家，”第2个孩子站在原地，脸色苍白，得用抖动的声音说道，“我一点都不怕，”第3个目不转睛的盯着狮子，边问他的妈妈，“我能不能向它吐口水，”事实上这三个孩子都已经感到了自己所处的劣势，但是每个人都按照他自己的生活样式，用自己的方法表现出他的感觉。
我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都发现我们自己所处的地位，是我们希望加以改进的，如果我们一直保持着我们的勇气，我们便能以直接，实际而完美的唯一方法，改进环境来使我们脱离这种感觉，没有人能长期的忍受自卑之感，他一定会使他采取某种行动来解除自己的紧张状态。
即便一个人已经气馁了，即便他不再认为脚踏实地的努力，能够改进他的处境，他仍然无法忍受他的自卑感，他仍然会努力设法要摆脱他们，只是它所采用的方法却不能对他有所助益，他的目标仍然是凌驾于困难之上，可是他却不再设法克服障碍，反倒用一种优越感来自我陶醉，或麻木自我，同时他的自卑感会愈积愈多，因为造成自卑的情境仍然一成未变，问题也依旧存在，他所采取的每一步都会逐渐将它导入自欺之中，而他的各种问题也会以日渐增大的压力逼迫着他。
002 自卑情结的定义是，当一个人面对他无法应付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的情绪便是自卑情绪，由这个定义我们可以看出，愤怒，眼泪和道歉一样，都可能是自卑情绪的表现，由于自卑感总是会造成紧张，所以争取优越感的补偿动作必然会同时出现，但是其目的却不在于解决问题，争取优越感的动作，总是朝向生活中无用的一面，真正的问题却被掩盖起来，或避避开不谈，个人限制了他的活动范围，苦心孤诣地要避免失败，而不是追求成功，他在困难面前，会表现出犹豫与彷徨，甚至是退却的举动。
003 原来自卑情结是这样定义的，当面对我无法解决与处理的事情的时候，我出现的情绪就是自卑情绪，我感到非常的无力只想逃避，我渴望做其他的事情来弥补这个无力感，最后没法弥补的时候心里就很痛苦与麻木，我看到了阿德勒的描述就好像在讲我的内心，我一直渴望能有突破，好像是自己把自己的内心与情绪困在一个地方走不出来，希望后面能学习到怎样能超越这样的状态！
当然也会有一点点感慨，原来不止我一个人有这样的感受，我想到了好多个夜晚走在马路上，住在一些便宜的洗浴大厅里，我想到那些内心情绪的翻滚，总有声音对自己说，我不知道怎么办，我不会，我不知道说什么，一直逃跑，很累，我觉得自己又委屈又自私，又自卑又冷漠……
我渴望着自信，勇敢的面对问题，克服心里的恐惧与退缩，不管怎样，加油！
