今天在网上看到一篇文章，文中写到荷兰的孩子晚上睡觉很早，因为上小学后基本没有午睡了，所以一般晚上睡觉都不会超过8点半。平时在学校有大量的户外活动时间，学校里的体育课是雷打不动的。所以荷兰人身高普遍较高。
看到这，我不禁感慨，我们的孩子能在9点半以前睡，就已经很好了。就算是小学，也还是有那么多作业要做。体育课不是天天有的，有时还会改为室内看电视。所以孩子在学校的户外活动时间很有限。只能等孩子回家后，大人带着去外面玩。去外面玩了之后，回家也晚了，有时又很难保证晚上早睡。
但不管怎样，在孩子的生长发育阶段，让孩子多运动，保证充足的睡眠，这两点非常重要。所以，做父母的还是要多想办法。即便做不到最好，也要尽力去做。保证孩子在大多数时候都能有充足的运动和睡眠时间。
