对于感情分，我给自己打2分。曾经一度很自信的情感在去年遭受长达一年的冷暴力和被否定之后，我痛苦，失眠，甚至已经抑郁了。
我跟我老公是高中同学，他从高二开始追了我八年，他是学霸，我活泼开朗，成绩一般，对于这段青涩的初恋，我其实并不看好，大学也是异地，但是最终架不住他对我的好，他性格内向，稳重，在他工作五年后全职硕博连读10年，我在他读研二嫁给他了，连结婚戒子都是我买的，我不在乎他那时的穷困，我在乎的是我们的未来。后来又在家人崔孩子的情况下，我攒够了奶粉钱我生了孩子，他上学，后来在武汉我坚持买房，他们家出的首付，我出钱装修，还房贷，我也很少去责怪他，更多的是默默去支持他上学。好不容易熬到他毕业2019年，本以为生活会越来越好，但是就在2021年初，我们却因为我投资一个项目跟他借几万块钱他跟我大吵一架，我特别的委屈和难过，我对孩子对这个家付出了十年，这十年我不仅背负这个家所有的经济负担，还兼顾孩子的抚养，而他博士毕业后，钱跟我AA制，孩子也没管，也许是内心积累了太多的委屈和怨恨在那个月全部爆发，我对他各自冷嘲热讽，可能也说了很多难听的话，甚至也提出了离婚，然后2021年的春节没有回来，我们的矛盾继续升级，情人节我特意去找他想跟他好好聊聊，结果他冷冷的跟我说了一句：我们缘分已尽，我们离婚吧。我当时真的彻底崩溃了，我觉得他怎么可以这样对我，然后他说：跟我在一起很累，说我很能干，也可以照顾好自己，有他和没他都一样。但是作为我是很崩溃的，我完全没理解这背后的意思，反而我是跟祥林嫂般的抱怨和内耗。所以在整个上半年，我基本就是行尸走肉般的活着，绝望而又歇斯底里。
天无绝人之路，情场失意，职场得意，就在我绝望的挣扎的时候，职场和投资项目开挂，我开始聚焦事业，我开始投资自己，在这段失败的感情中，我不在向外抓，我开始内求，我甚至学会反思我自己，洞见我自己性格当中的缺点，我情绪多变，我批判性强，我不能很好的切换生活和职场，导致家人都觉得我比较强势，不好沟通，这些都是我真实存在的缺点，谁痛苦，谁改变，我是一切问题的根源，抱怨和仇恨只会让自己更加内耗。
而今天一稼老师讲的情感经营，我之前是特别忽视的，甚至很少去赞美和感恩家人和老公，我也不会去展示女性柔美的一面，我很多时候其实也没有顾及对方的感受，我应该是把两个人的婚姻过成了我一个人，所以这个结局似乎也注定了，再加上，我这个老公涉世不深，单纯，也架不住单位小姑娘的诱惑，出轨也就再所难免了。
现在的我也停止去抱怨了，就像一稼老师说的，美好人生是多维度的，健康是根基，事业是底层逻辑，情感是精神支柱，孩子是希望，一段好的感情一定是让自己变得更好的，而如果他让我内耗和贬低自我，那我就应该及时止损，哪怕他再优秀，我也应该果断放手，但是从他一在逃避问题，不敢正视困难和问题来看，他的承担和承受力其实是特别弱了，虽然，这段23年的感情让我遍体鳞伤，让我看清情感的真实面目，但我依然相信有美好的感情，希望自己尽快脱身，然后重启启航新的人生！
