图文/喜悦
昨天晚上，先生回来，问他，能不能买YY家的卤肉（他今年开始做卤肉生意，而且非常好吃。想明天回老家给我爹买点）。
这句话刚说出口：他的脸色就变了。“你以后最好不要有这样的想法，都不知道你咋想嘞。”
我觉察到内在的紧张，感觉到整个脸也有点胀胀的。他继续说，谁家卤肉不能买，非要买他家的……
我没有再说话，只是把专注力放在了内在的感受上，看着内在的能量的变化，还有那个能量背后的空无……
它开始慢慢消散……先生的话落入了寂静里……
但是这件事并没有就此结束。
收拾完厨房，我出门散步了，脑袋没有什么延伸，但那个自我的声音，还不时会冒出来，还想说点什么。
它不想那么就此罢休，它不想让我这么快就结束这个事情，它想让我想点他的坏话，因为就这样结束，就这样被对方怼一顿，刮一顿，然后自己默不作声，好像不行。
依然看着它的运作，也依然感知这个运作背后的虚空。看着它来来去去，总是想整出一点事情——比如，不理他，凉凉他，报复一下他，让他知道自己做错了……
是，这就是之前自己惯常的做法，似乎只有这样做了，只有压过对方，赢过对方，似乎自己只有做了这样的事情，内在才会平衡。
是的，内在的那个自我始终想要从外界寻找一个叫“平衡”的存在。
现在知道那个平衡就在自己之内，而自己越想要寻找那个平衡，就难以平衡，或者说越难以平静。
平衡，需要“两个”即对立的存在，而两个人之间想要那个平衡实在太累了。知道自己的自我在寻找平衡，看见了这个发生，并允许了这个发生。
今天，依然没有说太多话，继续在感受内在的那个能量，那些“碎碎念”，它没有那么多了——但它随时可以变得更多，随时让我可以对对面的人发飙，随时可以让自己陷入到委屈之中，随时可以整出一些事情来。
继续不断地看着它，看着那个波浪的余波继续，观照着这一切的发生。那个认为自己是一个懦夫，软蛋的想法，也慢慢地变弱了……
它应该还会冒出来，但那个关键点找到了——觉知，每时每刻地观察对面的人，也观察内在的自己。
的确，是没有办法改变别人的想法，说法，做法和态度，但观察，却可以改变一下自己，来和对方互动，体验生命的变化。
与好的关系相比，它价值连城。
——#内在探索#回归自己
