什么是触动学习法？
《认知觉醒》这本书作者给出了答案，那就是我们潜意识的感性能力完全可以作为学习的筛选器，通过情绪触动，识别与自身需求结合最紧密的内容。
紧紧地抓住这些内容就可以让自己处在舒适区的边缘，高效学习、快速提升。
也就是说，不管是读书、写作、反思时，只要碰到与自己贴合紧密的，对自己产生影响的，非常有感触的点，紧紧抓住它，让它与自己产生关联。
事实上并不是所有的触动都是有效的，就像今天我读了一本书，有一个点对自己触动很大，可是过了一段时间之后，就再也想不起来了，那么这样的触动就是无效的。
那么究竟怎样与这些触动点产生联系，让它成为有效的？
在《认知觉醒》这本书中作者也给出了答案。
1.能用自己的语言解释清楚。
当我们获取一个新知识时，能够用原来的知识解释这一现象，并把它说清楚，讲明白，即使是外行人也能听得懂，这样才可以有效成长。
2.在需要的时候能够顺利提取知识。
比如，今天写作时，突然一个观点冒了出来，但又记得不太清楚，那就赶紧找出这个重要的内容，让它与你的知识产生链接。
没有看这本书之前，有时候写作时突然萌发出的观点，感觉是在哪里看到过，可就是记不起来在哪里，于是我就选择放弃，其实这样就让一个好的想法白白溜走了。
如果当时我能及时提取，那么这个观点就成为了我认知体系的一部分。
3.在生活中能够经常练习或使用。
我们学习的目的，不仅仅是知道就行，而是要发生改变，如果只有一个小小的点给你的生活带来了改变，那就是成长。
就像作者说的，所谓的学习成长，本质上都是在舒适区边缘，一点一点向外扩展。
最终这些也会越扩越大，那些你原来感觉遥不可及的观念，也会越来越近。
所以，学习不是把别人原有的知识体系照搬过来，就可以成为自己的，你可以一天一点进步，哪怕只是小小的点对你有所触动，别急，关联起来，发生改变，这样你的认知网络也就一点点建立了起来。
