地面咨询——目标:面对孩子的问题,怎么能有良好的情绪?
咨询脉络:
1你怎么就这么注重自己的情绪呢?原来当孩子遇到问题的时候,你的情绪是怎样的?心情是怎样的?行为是怎样的?具体描述。面对孩子的问题,你想要的自己的情绪、感受是怎样的,行为是怎样的?——有问题才会有渴望。困扰的越深,渴望越强烈。
2来访担心用平和的情绪对待犯错误的孩子,会让孩子更加放纵,而不改正自己的缺点。我用的是代入反转法。就是父亲,老公,领导对待有错误的自己,他希望是怎么对待的?是情绪平和包容还是指责,批评,埋怨?这种方法是他认识到要情绪平和的对待孩子,多听听孩子的想法,理解孩子,孩子更容易去改正缺点。
3妈妈对孩子的未来有很多担心,怕孩子不成器。你的青春期是怎样的呢?来访者的青春期就是很叛逆的,最后也成长的很好。由此想到更多的接纳和理解孩子。“理解更多的时候,面对孩子的问题,你的情绪有什么不一样”?——换位思考,化解担心。
4来访坦言有情绪和压力,很大一部分来自周围质疑的的声音。如何面对周围质疑的声音?我用了一个隐喻——如果有人让你背50斤的包袱一直背在背上,包袱里装的都是你对自我的怀疑和否定。你会背吗?探讨到不接纳、不认同对方的看法,平静坚定的回应对方。
第一次咨询,从话题——问题——探讨目标、愿景。没有探讨到例外、资源和一小步。觉得自己的进步能够使用一些隐喻的方式,带入反转的方法,促进来访者很好的理解和顿悟。