2024.5.17 星期五 晴
今天是熬汤第420天。早上四点十分起来，身体还是感觉很僵紧，肩背关节之间好像有胶水粘在了一起，腿后侧像是用弹簧加固过，眼睛也有点涩，还是这种熟悉的感觉。我先进了Mysore早课会议，然后就去洗脸了，我知道一般洗个脸之后就会清醒很多，没有困意。四点半能够准时开始练习，开始的状态很重要，如果一开始就是消极的、低落的、抱怨的，那么这种状态会延续很长一段时间，甚至直至练习结束，都会被笼罩其中。所以我很在意开始时的练习状态，如果状态不好就会尽力调整。
状态的好坏只是决定了我练习的感受，而要不要练习从来都不是我需要思考的问题，因为我知道练习是肯定的。哪怕状态不好，心情不好，练习也肯定会进行，慢慢的我的练习很少受到自身状态的影响，这应该是一种自我的突破吧。
早上Mysore练习100分钟，整体感受很好。我明白了一个道理，早上刚起床状态不好，不等于练习状态就会不好，早上刚起床状态好，也不等于练习状态就会一直好。没有什么是永恒的，我的状态、我的情绪、我的执念、我的道，我的肉身，我的一切。
