生活中有多种多样的快乐，这些快乐没有对错之别，但有高低之分，低级的快乐靠放纵，高级的快乐靠追求。
在这个物质丰盛的时代，一个人的基本需要求早已能够满足，要得到吃喝的快乐何其简单，只需要放纵即可，要沉湎生殖冲动的快乐何其容易，也只要放纵却可，但这些快乐是动物的本能的快乐，和虫鱼鸟兽的吃喝快乐，交配快乐没有区别，这是作为动作最原始低级快乐，是被基因驱使的，被动的快乐。而除了这种快乐，人生还有一种更高级的快乐，就是一个人精神追求的快乐、主动的快乐，是更大更持久的快乐，比如交流协作的快乐、劳动创造的快乐、思想的快乐、科学探索的快乐、欣赏和从事艺术的快乐等等，这种高级的大快乐，不但能够让你身心充沛，获得极大的满足，也能带给你更大的收获，让你得到更大的成长。
很可惜，在生活中，人们总是被基因驱使沉湎于低级原始的快乐，而忘了追求真正属于人的快乐。懂得追求和享受更高级快乐的人，何其少啊，所以于万千人潮中得以区分的一个优秀的人，必定是一个追求更高快乐的人，是一个不决不屈从于基因本能欲望的一个人。
我曾被基因驱使，贪图安逸，满足感观刺激，像一个牵线木偶被原始的动物性操纵，很多时候不能自拔，其实这样得到的快乐是短暂的，随后是长久的空虚和自责。所以，我今天重新认真地思考这个问题，再次提醒自己，从今后要更加清晰这一点，当我懒惰时，要想清楚这是身体问题吗，还是基因在做祟；当想要去做某件事情获得快乐时，要想清楚，这是基因想要的快乐，还是我自己主动要去追求的快乐。低级的快乐不是不对，而是不能沉湎，而是要明白我们有更高级的快乐要追求，这一点至关重要。
做一个追求更高快乐的人，而不是沉湎于动物性快乐的人。应是人生应有之义！
