本人,一位80后的两宝妈妈,过去的十几年里与一身赘肉做斗争成了我的生活常态,少吃多运动作为减肥的铁律,道理都明白,然而,在实际生活中,只管着大饱口福的心理欲望,在该运动的时候却沉浸在抖音及网络小说的短暂快乐中,日复一年,年复一日,体重还是居于高位,还是在不停地决定要减肥。
回想这十几年的减肥历程,真的是没法形容。虽然自己过了女为悦己者容的年龄,但是作为一个妈妈,事业不比别人差,老公和孩子不比别人差,但就是自己的体重一直是自己的心病。因为胖,好多能出去展示自己的机会都让给了别人。所以一直在减肥路上兜兜转转,只要别人介绍的方法都去尝试,但事与愿违,减了下去又会长上来。
八月份我来到了爱里相遇学习,在这里我学习时间管理,学习亲子沟通,学习如何让你的队友配合你高效育儿。两个月的学习,自己逐步重拾自信,情绪也变得好了起来,老公孩子看到自己的转变,都惊喜不已。10月初气球大师姐建了瘦身营,我很幸运的作为第一批学员进来,在这为期一周的训练营中,每天早上称体重,一日三餐打卡成了我的必做任务,另外最最重要的是我开始花心思搭配一日三餐(文章后有七日食谱)。截止第六天,我一共掉了4.9斤体重,但是自己没有一点点没吃饱没吃够的不快乐,相反精神也由此变好了。其实,要开始减肥并不难,难的永远是坚持下来,曾经在一篇文章中看到,要想坚持下来,一定要找一个能风雨无阻等你,监督你陪伴你的私教。私教我没有,但是我有一群爱里共同前行瘦身的伙伴,还有创始人气球的专业指导,在这个训练营中,大家互相打气,互相鼓励,有人在旁边默默陪着你的感觉真的比一个人孤军奋战好很多。
最后我想告诉大家的是,只要你心态平和,把减肥当做一件很舒心的事情来做,再有一群志同道合的伙伴来陪跑,相信我们离成功不会太远!