[背景]
一个期待个人成长和自我管理的人，想养成很多好习惯，结果遇到纸老虎，停滞不前。
[现状]
尝试养成好习惯，但都以失败告终。原因有的是因为压力大，有的是因为规律没掌握，有的是忘记了，有的是不想做了，有的是太难了，根本达不到等等。
[期待]
养成一个好习惯，并把习惯坚持下去。
[疑问]
为什么这个习惯这么好，我总是不能坚持？
易仁永澄老师指导打到纸老虎习惯养成系列分享会
[解答]
第一养成好习惯很重要，第二好习惯不能坚持的原因是因为没有抓住问题的本质，要真正解决问题，就要找本质，本质导向，遵守元规范，并应用于习惯养成。
[说明]
习惯为什么很重要？
因为习惯是非常有效的自我管理手段，而且是投入产出比最高的一种手段，是加速自我管理达到个人成长的重要手段。帮助你解决没有养成的各种问题。元规范应用在习惯养成的里面来。
习惯的本质是什么？
1、tmbrt万能模型（可以帮助理解各种各样的行为）
不能坚持的根本原因1：.
请用“安静而持续的投入”代替“坚持”
寻找自己真正想要的
方向不明确
循序渐进
不能没有奖励而且反馈要及时。
奖励动机，而不是鼓励触发器，否则奖励会伤人。
[落地工具]
一个本子+编程思维（if then)
if我想看电视，then我就去看五页书
if我遇到纸老虎，then我就去参加易仁永澄每周二打到纸老虎答疑会
[提示]
我绝对不会告诉你，有个习惯养成训练营要开始了，而且
关于训练营的更多细节可以查看：
- 易仁永澄老师的微信公众号文案：http://t.cn/R5inENu
- 训练营的报名方式说明文案：http://weibo.com/1**0237087/DA2ZXlVvL
[彩蛋]
如果有大神愿意俯身接近众生，觉得是大好机会，大家一定是要紧抱大腿不放的啊。
自我管理个人成长专家要用习惯养成达成一个目标，邀请围观团啦，围观大神实战演练，机会绝对千载难逢，还不去抱住大神的大腿~
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0MTA0MzcxMw==&mid=2650453032&idx=1&sn=49df1fab6c62b7d9e939eafd88626a03&scene=2&srcid=0612C8LtDQDymMH0Ye9LJKM1&from=timeline&isappinstalled=0#wechat_redirect
