晚上吃完饭，爱人给我边按摩胳膊边讨论人为啥会吵架，着急，走极端，管理不好自己的情绪？后来分析可能是因为人的脑海里有太多的应该怎么样，而不是观察现在怎么样。有了应该怎么样就看不到现在是什么样，就不会考虑别的事，情绪就会来了，情绪不稳定带动错误的行为发生。还讨论我为什么总范低级错误。因为我的大脑始终没有安定下来，表面上是在专心工作，一心一意的工作，其实脑子里的想法一直没有停止过，混乱的大脑思维在无意识的情况下影响着我，即便是我做完后再检查也发现不了错误，是我的脑子装的东西太多，需要清空。这需要刻意练习。知道了自己总犯错误的原因，以后要刻意注意，防止大脑走神。
今日收获，爱人一起讨论问题，相互给对方按摩。
