我的减肥餐----2018-05-30

今日体重73.1KG,比昨日上涨0.1kg,虽然涨的不多,但是足够窝心了。

早餐:

蒸南瓜185克,欠火,还得再说一遍,这个南瓜真好吃;

蒸土豆63克,也是欠火,想压成土豆泥费劲,就这么吃了,口感很不好;

哈密瓜73克,就我这么个吃法,哈密瓜非得放坏了不可;

特仑苏牛奶155毫升,我觉得我要买个透明的杯子装牛奶,那样拍出来的照片好看。

午餐:

茴香素包子1个,还是我妈做的包子好吃;

黄瓜0.5根,我妈买的黄瓜都比我买的好吃;

西红柿2个,个很小,但是很好吃;

炒茄子,3片;

炒土豆片,5片,居然论片吃,感觉好可怜。

下午加餐:

桃子1个,借用了前几天的照片。

晚餐:

没有拍照片。

煮爬豆,微甜,自己做的,吃了不算多;

西红柿若干个,因为很小,比小西红柿大一点点;

煮鸡蛋1个;

炒土豆,不超过10片。

小结:我感觉最近两天吃的有点多,减肥的时候晚餐是不建议吃主食的,可是我忍不住。

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