【内容】
人的脑力现阶段是可以开发度很高，所以充分利用开发脑力，通过刻意练习，突破舒适区，达成期望。
【一个方法论】
3F原理：focus、feedback、fix
focus ：说说笑笑、断断续续的并不一定是刻意练习，刻意练习指有目标的情况下，全身心专注去做这件事。
feedback：大师，或者自己记录，核对。需要找到一位专业导师，拜师，如果没有，则自己练习。
案例：小丑想成为讲笑话的大师，为了练习，每天满大街找人聊，和人聊天。而掐表成为了他的feedback
fix：在老师的提议后，进行修正。而在没有老师的情况下，小丑用了时间进行修正，也是不错的方法。
此原则没有在其他地方看到，所以可能是樊登读书会自己的总结，未知。
衍生：007，打分制度就是对个人的feedback
【现实联系】
组队focus，邀请导师做feedback，后续改进。明确自己加入007的目的:每周有知识上的输出，倒逼自己去学习。
【题外话】
樊登读书会和得到app一直是我在市面上看到的2个主流读书app，而现阶段，我个人的感觉，似乎樊登更偏向于细细道来的书评，所以时间基本在1小事上下；得到app更偏向于高效输出，所以时间为25分钟。总体感觉，在时间紧张的现在，得到app似乎更适合我这种势力的求高效人群。
