大家有没有过类似的情况，小时候由于种种原因，或是家庭条件不好，或是父母管得严格，看到许多好玩的、好吃的，只能过过眼瘾干看着，只能逢年过节或是生日才能拥有一点小惊喜。

等到进入社会可以自由支配金钱的时候，便不由自主地买买买，把小时候的那些遗憾，一个个地全找回来。

比如，看到儿时想要却没拥有的仿真枪、芭比娃娃、变形金刚，即使三四十岁也会买回来；

没去过的城市景点，什么迪士尼、动物园、名山大川，走一年也乐此不疲；

小时候不舍得吃的零食，想吃多少就吃多少......

将那些童年里没有办法没有条件实现的心愿，长大后无论如何都要实现，这就是“童年报复性补偿行为”。

01

被忽视的“内在小孩”

据一购物平台的统计，每年有7000万成年人给自己购买玩具，其中仅乐高玩具就有1200万，可见这种行为的普遍性，甚至让“童年报复性补偿”成了网络流行语。

明星霍建华就曾分享过自己的经历，上学的时候他喜欢打篮球，但是不富裕的他需要攒很久的钱才能买一双名牌球鞋。

等到成名后，霍建华就买了整个系列的乔丹球鞋，装满了房间。

著名心理学家阿德勒说过，“幸运的人，一生都被童年治愈，不幸的人，一生都在治愈童年。”

童年经历对一个人的成长和发展有着深远的影响，小孩子在幼年缺失的东西，会在他成年后变为心底的执念，在“报复性补偿”机制下爆发。

如果儿童经历了暴力、虐待、忽视等不良经历，可能会对其自我价值感和自信心造成伤害，这种心理还会在成年后继续影响个人的生活和人际关系。

世界心理学大师卡尔荣格认为，“每个人的内心都有着一个‘内在的小孩’，当我们忽略了自己内在小孩时，就会表现出消极的情绪和行为。”

所以，那些所谓的“问题”，不过是“内在小孩”在反复诉说自己的记忆。

如果这个“小孩”受到了不公平、不完美待遇，在未来的日子里，我们就会因愧疚心理而不停地去补偿它，怎么弥补都不嫌多，心理学上被表述为内心深处的匮乏感。

这种匮乏感会让人形成“自己有缺陷”“不够好”的自我评价。

如果不能在成长后正确地疏导，就会成为症结郁郁于心，衍生出童年报复性补偿行为。

02

疗愈内心的小孩

童年时期也是个体的心理和人格发展的关键时期，孩子经历许多心理和情感需求，例如被爱、被重视、被接纳和被理解等。

如果这些需求没有得到满足，那么受伤的小孩就会出现，为了保护这个小孩，在成年后就会试图通过报复性补偿来满足那些未满足的需求。

而我们在报复性补偿过后，真正获得了心理上的舒适与满足了吗？

并没有，虽然我们不断给自己买来各种东西，但外在的补偿行为并不是真正的疗愈，我们内心的伤痛还在；

也因此，我们会陷入“越购买，越难受”的恶性循环。

所以我们真正要做的是让“内在小孩”被看见、被疗愈，并且让他与我们一同快乐健康地成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。

1、看见：了解内在小孩

强调内在小孩，是因为他虽然不容易被发觉，但却对一个人的生命状态起着决定性作用。发现自己的内在小孩，就是发现真实的自我；也只有看见了他，我们才能疗愈他。

2、体察：你可能会有什么样的内在小孩

或多或少，我们内心都存在受伤的内在小孩，这些内在小孩是多种多样的，他们可能是孤独的、自卑的、委屈的、焦虑的、羞耻的、空虚的……而当体察到自己的内在小孩是什么样的，他是怎么形成的，才有助于我们疗愈他。

3、疗愈：活出新的自我

我们看见了自己的内在小孩，也体察到他是什么样的，如何产生的，接下来，我们就可以试着疗愈我们的内在小孩，活出新的自我。

有时候我们可能搞不懂自己是怎样的一个人，因为常常看到自己有各种不同的面貌；

有时充满爱心；有时严厉批判他人；有时天真烂漫，一个人也很自在；有时很担心别人是不是会讨厌我们；有时不喜欢甚至讨厌自己，还不敢让别人知道；有时候只为了讲错一句话而自责自己老半天，严厉苛刻自己......其实这些都是我们。

我们也需要用真心去认识内在小孩，让内在小孩苏醒，给他足够多的关注，获得他的信任，倾听他的意见，并满足他的需要，更重要的是不去批评和指责。

这就相当于我们看见了自己，理解了自己，接纳了自己，这样就可以改变自己，我们也不会再依赖从外界补偿需求；

然后学会放下该放下的，学会如何去爱人、爱自己，学会如何对人生负责任......拥有更大的力量去面对自己的生活。

一直向外求

不如陪内在小孩长大

荣格说：“内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。”而内在小孩的需求得不到满足、情绪得不到释放、价值观得不到肯定，她就会一直蹲在那里哭泣，停止成长。他也如同我们人生木桶的最短板。他不长大，我们再努力也无法成长。

所以内在小孩是我们的另一个自己，也是一直被我们忽视的自己。而与内在小孩一起成长，就是对自己最深度的疗愈。

在色彩识人心理学中，我们可以通过色彩识人技术看到身体里那个愤怒的、恐惧的、害怕的、被忽视的、不被理解的内在小孩；

再运用色彩疗愈技术为“内在小孩”的情绪找到最适合的释放出口，满足内在小孩的需求，与过去和解，放下所有痛苦，将关爱和温暖传递给“内在小孩”，抱抱他，跟他说：“我在，别怕”。

疗愈内在小孩的根本就是自爱，把爱带给自己内在的小孩，用爱带给我们原来的那个小孩，让内在小孩逐渐长大，潜意识脚本发生改变，建立起安全富足自由强大的内心世界。

好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！

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