这几天的情绪多变,总是因为一点小事或别人的一句话就能引起情绪的波动。今天下午又是如此,这也是本周第2次情绪起伏不定。
仔细分析了一下,能引起我情绪波动的人,都是我亲近的人,亲人或朋友,而其他人很少能引起我情绪波动。为什么会这样呢?究其原因是我太在乎他们,我对他们好,内心深处寄希望他们知道我对他们好,从而也对我好,一旦他们哪句话或哪件事说的做的,和我的预期有差距,甚至是和我的预期相反,我就会伤心失望难过。其实这样是不对的,我对你好不是因为你好,而是因为我好,我对你好应该是我心甘情愿才对,如果不能心甘情愿,那就不要为了对别人好而做些什么。这几句话听起来有些绕口,但只有做到这些,才能做到不以物喜,不以己悲。要求有些高,我这样的凡夫俗子很难做到,但这正是我修行的目标。
截止昨天这个体系用了15天,昨天是最好的一天,只有饮食扣了10分,是因为昨天早上没有吃早饭。