觉察亲密关系


10月14日个人觉察


你会用哪些词语形容这张卡牌?

孤单,落寞,对牛弹琴,闭塞


  你的感受是什么呢?

有点好笑


可以带着这种感受讲一个跟老公(男朋友/认识的男生)有关的小故事吗?


感觉在每段感情中,自己都属于那种特别啰哩巴嗦的,喜欢反复叮嘱一件事,对方有时候很无语,基本都没听,大家各自手里忙着自己的事。


很难真正的把注意力给到彼此,安静的陪伴,相互倾听。


感觉自己大多数时候都是说给自己听,在感情中缺乏真正的聆听和陪伴。


你觉察到自己与他相处的模式了吗?

没有真正的陪伴彼此,倾听,两个人都活在各自的世界里。


在这个故事里,你的正向意图是什么?

觉察自己在亲密关系中的模式,修正自己


它实现了吗?

最近不断觉察中进行调整。


是否有需要调整的地方呢?

学会倾听和陪伴对方


今日感恩:

感恩对孩子高质量的陪伴。

感恩给家人做美味的午餐。

感恩用心活在当下。

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