20230401星期六五点十三李松蔚

昨天晚上走到九点到家，回来一会就睡着了，昨天总共走了两万多步。昨天改完卷子，现在就是不知道该如何复习，没有办法只能是摸着石头过河。早上四点的闹钟把我叫醒了，现在已经五点三十七了，我才开始写我的两千字的电子日记，不知道应该听什么内容，不知道应该学习什么，不知道应该听什么课，不知道应该写什么。新网师的课程非常好，但是主要是不系统，不能连续播放，我就是有一点不太喜欢，可是我在新网师应该也是有收获的，我看积极心理学的第四次作业是要求明天晚上钱要提交。我原来的习惯是听着视频先写我的两千字的电子日记，写完之后发到简书上了就开始写新网师的作业，主要还是证明我已经写了两千字的电子日记。现在感觉我力不从心，白天我就没有时间听课和写文字，主要是我的老婆不支持，说我写的文字没有意思，并且我的儿女还得写作业，也不想让我的儿女听我听的视频，因此我就打算听我的新网师课程。

其实把作业复制下来我还是喜欢听完课再写作业，这样的话我就可以感觉有啥可写，感觉写作业有底气，虽然这一次的作业要求只有三百个字，但是要是想写好并不是那么容易的。其实我现在也不知道应该学习什么，我就是在哔哩哔哩上不停的搜索课程，我就是不停的看新闻，就是想找到比较好的课程，就是想找到我发自内心喜欢的书和课程。昨天我还在听吴思做的《潜规则》，刚才还在听吴思的《血酬定律》，感觉吴思是把大实话说出来了，讲的实在是太好了，讲的都是人的真实的想法，讲的全部都是大实话，通俗易懂。听着吴思的书我就感觉每一个人都应该站在食物链的顶端，但是那是不可能的，每一个人都站在食物链的顶端的话，那就没有低端了，但是食物链的每一个端点都应该有人，要不的话这个世界就不能存在下去，或者说一个人要是和这个世界相处不好的话，那么只有这一个人先离开了。

人的生存面临很多的问题，现在的社会制度是比较好的，人的生命权得到了很大的保障，就是说人的生命存在面对了很少的认为威胁，但是现在也是一个高风险的社会，人的生命安全其实和以前的风险差不多，人的生命其实也很复杂的，现在的科学技术已经很发达了，但是对于生命、宇宙等问题还是不能很好的解释，宇是无限的空间，宙是无限的时间，关于我们从哪里来？我们要到哪里去？这一切都是为什么？这些哲学问题到现在都没有解决，其实现在关于生命教育我是还是不太理解。大的问题我不需要考虑，关于世界观、人生观、价值观我也搞得不太懂，但是我得生存，我得满足我的需要，我得满足我的欲望、好奇心、求知欲，我的本能到底是什么？我的欲望到底是什么？我的好奇心到底是什么？也就是说我到底喜欢什么？我现在做的事情是为了生存，我现在做的事情就是为了满足我的各个方面的需要，现实的生活当中我有很多的疑惑，只能是慢慢的解决没有别的办法。

这一段时间我一直都在思考欲望、本能、潜意识、兴趣、好奇心、需要、动机、爱好等很多关于心理学方面的问题，我也在网络上搜索关于这些问题的视频，但是都没有找到比较好的视频或者书，吴思写的书确实很现实，我很喜欢听，但是我就感觉那不是主流，吴思写的书应该是人们心里想的问题，说出了很多人都不敢说的话。

8:05早上我做的玉米面汤，热的油饼，调的皮冻，煮的鸡蛋，我老婆起来就说让我去买包子，说皮冻老凉，我就说让她去买，她也不去，于是我们就吃饭了，就是感觉我的老婆总是横挑鼻子竖挑眼。我原来喜欢在早上煮一点肉，早上喝肉汤，她不让说是早上得喝甜汤，现在她经常出去喝牛肉汤、羊肉汤、驴肉汤等也不好说早上得喝甜汤。我也有毛病，就是做一顿饭想吃几天，原来我在乡下教学自己做饭，做一次能把我吃的嘴里发苦，记得那时候我蒸卤面能把嘴里吃出苦的感觉，最后把蒸的卤面给倒了。现在我也想这样，我就是在星期天爸爸妈妈不在这里做饭了我就要买肉，煮一锅肉汤我就想吃两天，孩子们不喜欢吃，老婆也不喜欢吃。我到现在就是也是很佩服我的妈妈，就是能用很少的钱把我们家的饭做的很好吃，但是我的爸爸就做不到，做一星期饭我就急着想出去吃饭。我自己更不行，更不想吃我做的饭，更不想做饭，尤其是在上班时间，早上起来就想着要抓紧时间完成我的两千字的电子日记，想着要找很好的书和视频，想着找到能让我废寝忘食的视频和书，但是找不到，但是就是不想做饭。中午得想着抓紧时间吃完饭睡一会，想着在外边吃一点饭，回来能抓紧时间睡一会，从凉水开始做饭到刷完锅洗完碗就唐不到床上了。晚上想着我得抓紧时间吃过饭去锻炼身体，每天要尽量走够两万步。反正就是不想做饭，星期天了，我也想做饭，但是也不想做，早上一般都是我做饭，晚上和中午是我老婆做饭，我就不考虑了。

儿子要去跳舞辅导班，非得让我老婆去送，我的老婆就去送了。女儿去学习唱歌饿了，一会还得去学习数学。现在就我一个人在家，我就可以听视频了，随便看电视，但是还是感觉没啥干，做运动也是可以的。陶新华老师的课讲的很好，主要是比较少，我以后要多听课。陶新华老师的课都是需要交钱的，我就先不看了。

11：47今天想把积极心理学第四次作业完成，题目是培育积极认知，字数不多，三百字，但是感觉不好写，我就不知道什么是积极认知，听了赵昱鲲老师的四十五讲的积极心理学感觉讲的很好，我听了很多遍，感觉想学习积极心理学，感觉就从赵昱鲲推荐的积极心理学书单开始学习，但是感觉学习不进去，现在就是感觉什么知识我都想学习，但是我什么都学习不进去，也许这才是正常的生活，我就是什么都学习不好，我要是实在学习好的话，我就成专家了，我就也能出书了，我最起码要先学习硕士，接着要考上博士，最后再考上博士后，到大学当教授，这是一种理想，但是那是不可能的。首先我的英语就不可能考试过，接着关于积极心理学方面的知识我也知道的不多，我现在就是在考虑我到底应该学习什么？我到底喜欢什么？我到底应该学习什么？首先我现在就是要过好我的生活，我现在的生活就是自我感觉比较好，上班、写日记、锻炼身体、听课、看书等这些东西都是我正常进行的，我对我的工作不是太满意，我对我的工作成绩不是太满意，我对我的人际关系处理不是太满意。我一直都是一个内向的人，但是没有办法，关于心理学我想学习很多，但是我就是好像什么都没有学习。我就感觉我在外边没有说服力，感觉我没有挣到钱，没有当领导，我就是不成功的，我就是没有达到大家的期望，没有站到食物链顶端，我就是不成功的。但是我也知道我是不可能站到食物链的最顶端的，我只能是每天学习一点点，只能是每天坚持写两千字的电子日记，能写更多也许会更好。12：14

15:11积极认知我真的是不知道是什么，不知道什么是积极的什么是消极的。消极情绪和积极情绪我能区分开来，但是关于积极认知我就是不好区分，我就再看一遍陶新华老师讲的积极心理学课。

184030陈娥（助教）

《积极心理学》第四次课后作业

起止时间: 2023/03/3100:00 ~ 2023/04/02 23:59

作业内容： 温馨提示： 1.文件用学号姓名《积极心理学》第四次课后作业重命名，以附件形式提交。 2.文档左上角标明：【新网师2023春】《积极心理学》第四次课后作业。 第一行：题目 接下来依次是：提交人学号姓名 另提一行写学校名称 以上信息设置为右对齐。 3.正文小四号，宋体，引用的内容楷体，文末标注来源。行距1.5倍。 你打算如何培育自己或他人的积极认知？请写下来，不少于三百字。

培育我的积极认知

其实有的时候就是感觉什么都没有意思，尤其是特别累的时候，这个时候就应该是属于消极认知，属于消极方法。关于积极认知我真的是不太确定概念是什么，我对于积极心理学掌握的也不是太多，听第二遍陶老师的第四次讲课，这应该是我第二次选择陶老师的课，给我的生活带来了一些改变，听陶老师讲课就感觉需要学习，但是不知道从哪里学习。看到赵昱鲲的积极心理学书单，我就买了一本《人性中的善良天使》，这一本书的副标题就是暴力为什么会减少，其实我在生活中也一直在思考关于暴力的问题，思考真假善恶美丑的问题。我也思考不清楚，我也做不出来比较好的成绩，只能是慢慢摸索着对学生和我的儿女进行管理。在家里我就发现经常打骂我的儿女就不行，对我的儿女要求过于严格也不行，尤其是我的女儿成绩不好，作业拖拉，我的儿子比我的女儿小三岁，二年级，总是先做完作业再开始玩，我的女儿今年是五年级，数学还是不及格，真的是没有办法，只能是慢慢来。其实我的儿女的作业一直都是我的老婆在辅导，我的女儿我小时辅导的也很少，刚开始真的就是静不下心来，现在能静下心来能和孩子一起写一会作业，有的时候我就是和女儿比赛着写日记、背书，别的真的是没有办法。16:11