五一第二天，2016年5月01日，风和日丽。
上午
8.30起床洗漱，洗了个头，吹干头发墨迹一下已经到9.20。
9.30点左右开始静坐休息。
11.30分左右清醒，中午与家人简短通了10分钟电话。中午看新闻，刷网页。
下午
下午13.30左右，开始静坐休息。
到17.10左右，精神状态还好，没有特别明显饥饿感。偶然间想看滚蛋吧肿瘤君，于是扒出来看了一遍，中间被剧情触动黯然伤神。生命可贵，珍惜一个好身体吧。
晚上
20.10左右，给家里再次打电话，预计时长40分钟，主要聊家常。
22.00左右洗漱，之后上床静坐休息；凌晨1点左右睡觉。
整体下来看辟谷时有饥饿感，每感觉到饥饿，即开始静坐休息。
