了解自己，从心改变
我一直认为自己是一个行动力很强的人，但通过这次社工考试学习备考中，我发现我喜欢学习心理学是有毅力的，努力的，但在具体社会工作者职业考试上，我是没有意志力的，从备考的第一天开始，我内心都是不坚定的，迷茫的，时间安排上也很少时间去关注，去学习，即使看也看不进，看不懂，不知道如何下手，没信心一直往后推，即使有时间专门做下来学习，也是一会儿喝水，一会儿干别的，无法专心研究，今天学明天不学，学一会儿忙别的去了，时间就这样过去了，收获甚微，内心想学，但焦虑不安的心无法全身心投入，其实这也是在备考这件事，意志力不够坚定。备考倒计时（20天）我忽然想明白自己对这件事行动力差，效率低，是通过提升对意志力的理解，明白了对社工备考的认识和看法，才了解自己在这件事上的种种行为表象，不能专注的全力以赴投入时间和精力。当静下心来去钻研，我发现里面有很多内容和心理学基础知识息息相关，现实生活中很有用，认识到学习不是为了考证而学习，而是在这件事的过程中，专注当下的一个知识的积累，心平了，以更好的状态潜心学习，积累，提升。
意志力是自律，有目标，有动力，高效学习的状态。也就是在实现目标的过程中，能主动避免自己的拖延、诱惑，有轻重缓急、刻意专注的练习，学习自然成效高。心变了，行为自然跟着变。就像孩子写作业拖拉行为，如果不把写作业、学习这件事跟他内心对这件事的认识和想法提升到心理意识层面的改变，光催，吵是没有用的，越催越吵情绪越差，学习成效越低。
一个想法，一个行为，一个结果（情绪），当孩子出现问题，千万不要用行为去指责行为问题，要上升到认识高度，想法变了（情绪稳定），行为跟着改变（内在动力也是主动意愿），结果也会不一样（我们想要的结果）。
