1 今天阅读了熊猫书院的心理学作业，感觉对自己很有帮助，娓娓道来，潜移默化间，收获很多，我写了日记，写出了自己的思考，这是最为关键的，自己的思考，感恩！
2 今天我在微信里问候朋友，北京下雨了，淡淡的问候也是进步！
3 今天早晨我找到了一本书，用来分享，《运动改造大脑》，主动找到这本书，是一种进步，这本书给自己启发很大，应该知行合一、身体力行
4 今天出门上班是遵守了交通规则，今天有些下雨，遵守交通规则是对的，小事情能帮助别人！
5 我今天工作方面总体顺利，为客户真诚地精益求精，我认为是正确的！而且内心是充满着正能量的。
6 早晨出门前，坚持完成1分钟阅读分享，因为无论是1分钟的分享还是每天好事，这不仅仅是为自己的成长，也为他人带来精神和知识，每天的时间的分类和统计与检视也是一样！
7 早晨着急出门，出门前带了一袋枣，感恩提醒我的人！
8 今天在幸福玩家的运动团打卡是：【幸福玩家，运动打卡：D22，跑步1公里，指卧撑三组20，引体向上5个、仰卧起坐40】
改进：继续补水、补充酸性食物
科学训练、健康第一
