图片发自简书App^_^
这本书是我第一次用思维导图做读书心得，还没读时，的确想着时间快到了再做，非常明显的拖延症状。书中介绍25%的人会认为自己有拖延症，在我看来，应该是不只的。
在鼓励咨询小组的课程里，人的改变由四个部分组成，和这本书中的五大步有异曲同工之处。
人的改变其实是很难的，读完此书后，我最想前行的一小步就是给自己做个时间的规划者。详细把每天要做的事情做个清单。
樊登老师说到可以运用正念的方法，静定是一个人最高的素质体现，我们每人都应尽力的锻炼这种方法，联想到我的孩子在学堂里正是在接受这样静定的锻炼，传统文化的学习正是培养一个人可以改变负面思维的一个很好的方式。
感恩这本书给予我的启发和引导，慢慢实践在生活里，改掉拖延的坏毛病。
