心力践行营90天八期二阶打卡：
时间：2021.8.9
黄仟雅
一、朗读师父的人生哲学感悟。
我的生命我负全责。我们是自己的主宰者，我们也是一切的根源。我们的生命状况如何都是有我们自己决定的。所以我们要爱自己，提升自己的能量和能力，才有能量和能力去爱他人。
二，师父的早安分享及感悟
早上好，早晨，
Good morning,
今日第一励语：
When something is gone, something better is coming
当一样东西失去的时候，会有一样东西悄悄地来临，上帝在关上一扇门的时候，一定会打开一扇窗 。
今日第二励语：
风雨后总会有彩虹，当你在人生低谷的时候，记住不要放弃希望，因为明天你的人生可能就会晴空万里。
跟善良的人在一起 ，有些人不是正常的善良，只是嘴上的内心还总是斤斤计较 ，当我们自己善良的时候，也要看到对方的善良，而不是表面上的 。善良是一个的本性特质，也是一个优良品质。
三 感恩日记
1.我太幸福了，一觉睡到八点半，睡得香香甜甜的，然后对着镜子里的自己说，亲爱的，我爱你哦，么么哒。谢谢谢谢谢谢
2.我太幸福了，起来后发现先生已经煮好了早餐，热好了牛奶，我太开心了，谢谢老公给我的爱，谢谢谢谢谢谢谢谢
3.我太幸福了，坐在阳台秋风吹着凉爽舒服，感受到这个早晨的气息，听着旁边的鸟儿的吱吱叽叽喳喳的叫声，一切是那么的宁静祥和，谢谢谢谢谢谢
4.我太幸福了，儿子，你好棒哦！你在广州上班，能够很好的照顾好自己，并且得到领导的赏识，赋予重任，虽然周末偶尔加班，但是你非常乐意，并且开心的接受着我为你感到骄傲，孩子加油，谢谢谢谢谢谢谢谢
5.我太幸福了，感恩我的小姑，通过这次跟她的一点小别扭，我察觉了，有时候说话不能太急，虽然我本不是这个意思，但是给别人误解也不是太好的，通过这件事，我明白了，说话要缓慢一点，用词更妥当一点，谢谢谢谢谢谢谢谢。
感恩的感悟：通过感恩，能够更好的去感悟到身边人事物的美好，感恩一切来到自己的生命里，感恩使我们更加的喜悦，富足和开心，感恩自己。
四、嘉许自己（转念）1. 今天我要嘉许自己，我爱自己，从给自己身体各部分做了Spa筋络按摩～大腿、小腹、腰部、肩部的小腿以及面部都用Spa进行了一次经络疏通，爱自己，从好好呵护自己的每一个身体器官和部分。
2. 今天我要嘉许自己，坚持一周三次的私教锻炼，今天进行了私教和45分钟的有氧运动，累但快乐着。
3. 今天我要嘉许自己，晚上不想吃饭，于是呢，运动完之后回到家给自己和老公煲一锅美味的排骨粥，还加了红枣铁棍，美味极了！
嘉许感想：每天好好的教训自己，认可自己欣赏赞美自己，看到自己的努力，同样也获得了开心和喜悦。
五，亿万富翁制造机
照镜子：亲爱的美女：早上好[愉快]我爱你❤️啵一个[嘴唇]
六.早安照镜子感悟
每天照镜子，开心喜悦，自信满满的，开始新的一天。
