如何经由爱自己走向爱自己体内的众生。走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。那么爱自己的过程，也就是说。跟自己的情绪，完全的能接纳。然后呢，能尊重自己的每一个成成情绪。面对每个情绪化解每个情绪。达到了这种程度的时候呢，它就是真正的爱自己。然后我们经由内在的自己走向外在的众生。当我们内心平和的时候，我们对待世界呢，也就没有了情绪。如此精辟，爱自己，就是全盘的接受自己，无论是好的，坏的，全然接受，接受自己，接受爱自己，爱自己周围的一切，我试着感受过，心境不由的宽阔了许多，是的，宽阔，情绪变得平和，也许现在还不能做到没有了情绪，但是我会做到走下去，在刘老师的带动下认真的走下去，7天过去了，跟着刘老师学会了好多，今天又学会了爱自己，尽管爱自己的方式还没有全盘领悟，我会重复的学习，用心的感悟。
2018-05-08
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