春寒。每天都要穿着加厚睡衣和棉袜才行，期待春天，期盼脱下厚衣服满身轻松的时候。
早上浇花的时候，喜欢听水灌进土壤时噼啪噼啪的声音。绣球最近叶子总是垂着头，微微卷曲，查过说是可能有虫，买了药，希望她快快康复。
近来一些体悟和反思：
敞开心扉和沟通太重要了。前一阵子和男朋友吵架，只是因为小事，但双方平静下来后他没有和我沟通这件事的前因后果以及如何解决，而是直接哄我。他习惯将情绪内化之后就将事情翻篇。问他的时候，他说觉得自己调整好了然后把我哄好就可以了。那事情呢？不解决，它就会反复出现，陷入循环。真正的做法应该是两个人冷静之后坐下来沟通，诉说双方的想法，想办法解决问题。然后会发现，其实多大不了的事啊。每件事都一起认真解决，才能相互成长，携手同行。
情绪稳定要慢慢修炼。买花那天发生了点不愉快，心情一直很低落。回来给绣球换盆时花盆底部不够宽，一直塞不进去，忽然就变得更生气。反而是男朋友耐心解决，查找方法，下楼买水，改造水桶等，最后终于把花弄好了。要有意识地学习，即使不可能马上就变得情绪稳定，也会慢慢有所改变，毕竟什么东西是一蹴而就的呢？
《认知觉醒》改变了我一直以来在运动方面三天打鱼两天晒网的情况。作者提到，运动除了使身体变好，情绪释放外，还可以让人变聪明。运动之后我们的大脑会长出新的神经元，这时我们应该做有难度的事，比如学习、工作等，这样新的神经元才会逐渐生长，如果运动之后只是休息，就没什么用了。自从知道了这个，我每天都有在坚持运动。
很爱这样的自己。我成长的速度真的很慢，无论哪个方面。但我每次翻看以前的日记或是反思和复盘的时候，就会看到自己的变化，在不断将自己的观念推翻，重建，加强。我高敏感，情绪不定，容易内耗。总有人不一样，也总有人想要你和别人一样，如果世界上千千万万的我，又为什么说我是独一无二？那我的存在又有什么意思呢？我的性格偶尔让我很痛苦，但也能让我更敏锐地体察到细小的东西，我在学着运用它。只有一个我，我爱自己的每个部分。
也许有人觉得我的生活平淡，没有起伏，老了都没有可回忆的东西。可谁说平淡的日子就一定没有热烈一定和热烈背道而驰呢？对我来说，平淡不是一成不变的生活状态，更像一种心态。这看似平淡如水无事可说的生活，当中有多少给予我欢喜令我久久怀想的热烈庸常，是他人无法知道的。没有平淡的日子，是我们在创造日子，我们来决定每一时刻的它平淡还是热烈。
人生永远都是逗号，请在任何地方，享受它。
