叙述疗法第五讲

一、与爱的声音连结，叙事实践的重组会员

叙事是爱的哲学，是最有温度的一个学派，教我们怎么活才有自己的价值。与焦点相比，会有一些难度和复杂。叙事的口头禅是：好宝贵哦，好不容易呀。

邀请回答问题：

向生命提问的问题，我们会放在心里，也许有一天能够找到答案。

如果一个人感觉世界上没有人懂她，也可以问：最不懂你的人是谁？其实她是非常希望这个人能懂她。

透过这些贵人、伯乐或天使，他们看见我们的都是值得被欣赏的样子。叙事治疗追求的是偏好的自我认同，引导来访者活出自己最想要的样子和关系。透过懂我们的眼光，我们内心会感到温暖，他们理解我们，这种感觉真好。

二、叙说实践历程概念图

根据《妙手情真》(主角是亚当斯)的剧情进行讲解：

1.前16分钟的剧情中，让你印象深刻的有？(站在对方的角度看他的问题，才能进入对方的知觉世界，感受到他的感受，这才是共情理解，这样才能帮助到他)

2.剧情中看到哪些叙事的精神？

叙事是有礼貌地请教，好奇，真诚，修复纸杯让人感受到一份善意。

不要只看问题，只看问题是找不到答案的，你要超越问题来看，叙事不用对错来看问题，要看到多元的可能。

3.主角的故事，到底是如何改写的？

创造一个机会让来谈者证明自己是有能力的，咨询师不是觉得自己很厉害，而是让来访者感受到自己有厉害的一面，如亚当斯让极害怕松鼠的室友帮他打掉肩膀上的松鼠，室友感受到了自己的厉害，便不再害怕了。

咨询师要放下你的冰雪聪明，又不丧失你的冰雪聪明，让来访者感受到自己的冰雪聪明。咨询师要让来访者感觉到自己是一个有价值的人，并能证明自己的价值，这是叙事很重要的精神。

找到孩子的长处和优点，创造机会让他教别人，帮别人，就能体现他的价值。

生命改写是了解自己的价值所在，知道自己的长处在哪里，可以发挥的地方在哪里，看见自己的生命可以发光发热的价值所在。

4.这样的改写，与叙事实践引导来谈者的改写有何关联？

怎么活才是来访者想要的，才是他重视的，叙事就是让来访者活出自己偏好的故事。

三、叙事实践中的故事改写对话

1.从主干故事的叙说，挪移到支线故事的丰厚叙说

从原本说悲惨的故事，到开始叙说我很重要、怎么活的故事。

2.我们怎么知道来访者想要怎么活？想要怎么活的美好内涵，就藏在独特意义经验之中。

3.因此，叙事的改写，就是引导来谈者进入一个个独特经验的故事中，好好说，慢慢说，深刻地说。搞懂自己在这样的故事中，到底在坚持什么？生命中真正在乎的、重视的是什么？这些在乎的价值在生命中一一实践出来。

举例：转介单上的某个案例资料

高中生，男，在单亲家庭长大。初中时就曾逃学、常打架，高中数度辍学，换了三个学校。上课打瞌睡，爱讲话，屡劝不听。作业常不交，有抑郁症，服药当中，人生没有目标。

你对他的形容词(三个)是什么？

看到他另一面：重承诺，说到做到，有责任感

四、重组会员

如果把人际关系比喻成一个生命俱乐部，而我们都是自己生命俱乐部的主人，若想活出自己的味道，就要常常思考这个俱乐部里的会员是否恰当？是否有哪些会员需要撤销会籍？是否有哪些会员很珍贵，值得发VIP卡以表达我们的重视，这种不断重组自己生命会员的思考和行动，叫做重组会员，也可以说是一种重整人际咨源的思考。《生命，才是值得去的地方》黄锦墩2014)

邀请在乎的人、能够深刻懂我们的人进入自己生命俱乐部，来创造故事的新空间与厚度。

那些让我们快乐，有能量的人是我生命中很重要的人，懂我们的人，了解我们的人，可以帮助我们呼唤我们想活出的样子。

五、呼唤爱

怀特的重组会员对话地图起源于经历失落与悲伤个案前来的找他的咨商，他发现许多规范性的治疗目标是让当事人接受所爱已经离开，发展开始新生活的渴望，这些规范性概念都支持了“说再见”的隐喻。

然而，他发现并清楚知道当事人已失去太多，他们不只是失去所爱，也失去了部分自我观感的本质，他们自在的道出许多因为失去而来的空虚与荒芜，以及没有价值与绝望感，不断说明哀伤的过程，只会使情况更复杂，因此他在治疗的隐喻，就是受到这种想法的激动。

例：对一个失去至爱的来访者，用叙事怎么辅导？(我有没有机会听一听你跟夫人相处的难忘故事？)

人即使不在了，但爱依然还在。带着感动和爱活出自己想要的人生，继续活出精彩的人生。

因此受到说hello隐喻的引导，他形塑、引入种种问题，让个案重新宣示再度拾回已失去的关系，也更能有效的协助个案复位与已失去的所爱之关系，这种定位能为个案带来强力的舒缓作用。

哀伤的五个阶段：

1.否认：不会吧，怎么可能啊！不是都好好的吗？

2.愤怒：怎么会是我？这不公平？

3.讨价还价：让我活着，看到我的儿子结婚就好，求你了。再给我几年时间吧，如果他能醒来，我什么都愿意做。

4.抑郁：唉，干嘛还要操心这些事呢？反正我也活不久了。我不想活了，活着已经没有任何意义了。

5.接受：好吧，我已经没法改变这件事了，我就好好活着吧。

观看视频《PS  我爱你》

其中的七封信很重要

“我的人生因你而完整，请答应我，别再伤心难过，毕竟我只是你人生的一个章节，我向你保证，没有我，你也可以过得更精彩，去寻找象我当时那种就算明天死掉也值得的事情吧！”

虽然他的肉体不在了，灵魂和爱依然可以陪伴我们活出自己想要的人生。

你太太欣赏你的地方在哪里？她怎么爱你的？这个爱的记得你会放在哪里？会如何陪伴你过新的生活？你太太会希望你怎么活？

哀伤是一定存在的，我们可以换一个心境来看待，哀伤的处理：我是值得被爱的，我是有能力爱人的，我们共同创造了有价值的生活，这份记得会让你更有勇气，更有力量去过新的生活。

再次说哈啰(呼唤爱)

爱的记忆与链接，合一感，创造一个新的故事版本，建立新的关系，对自己产生新的认知，能够创造出自己想活的故事版本。

六、探索方式整合

局外见证人团队，由3到5个人组成。

1.A做访问人，用40分钟访谈，再找3到5个人作为倾听者，在倾听的过程中，把感动的和印象深刻的画面记起来。

2.用20分钟问见证人：感动触动了你什么？对你生命具体的启发在哪里？印象深刻的画面是什么？

A是受害者、内心虚弱的状态，听到他自己的生命故事对他人有那么多被感动和启发，这是他没有想到的，没有想到自己面对挑战的故事居然对其他人是有帮助的，这就是最厉害的地方，是叙事中见证的力量。

3.继续问A：他们刚刚的分享让你想到了什么？有哪些正面的影响？

举案例：一个一年级孩子的妈妈感觉无力

你希望谁可以进来听你的故事？(母亲是依靠，很温柔)可以多说一点你母亲的故事吗？让我多了解母亲是如何影响你的？如果你母亲今天有机会在现场，就像坐在这里，听说这一段关于你孩子以及老公的事，他会说哪一部分的你是真的很不简单，会用什么样的笑脸欣赏你？(我没有放弃孩子)怎么说呢？听你说这一段，我心里热热的，很感动，关于你不放弃孩子的故事，还有吗？还有哪些画面？当母亲知道你当前不容易的挑战，她会说，在她的眼中，你是位什么样的母亲？(我没有让她失望，她教我的永远记在心里)所以，她会为你高兴，尽管这么困难，你没有忘记温柔、坚持和怀抱希望，这和你刚刚说你母亲的样子，好像很多地方是比较相像的。刚刚这些对话会怎么影响你再回来照顾孩子？你刚才说的，可能对天上的母亲会有什么影响？如果到最后你要回到生活里，继读面对这么多挑战，你猜母亲会提醒你什么？

生命中会有哪些人好懂你，举例：小学老师。

你好希望谁坐在旁边听你的故事，这个人就是重要他人，就是生命中的贵人。他怎么珍惜你？怎么欣赏你？会有一股暖流过来，面对生命中的困境，来谈者会有能量，有力量去面对。会有内在价值的反转，自我认同也会发生改变，从“我是受困的人”到“我是能对别人的生命有影响价值的人”之改变。

七、重组会员对话五阶段

一个人有没有价值，就要看他对别人有没有帮助。