日精进46(2021-03-07)

短期目标：

早睡早起：每日晚上9点躺床上，早上5点起床

减肥：从89公斤减肥至75公斤

学习：每日吃12个番茄时钟

今日评估：

1. 早睡早起：昨日晚上晚上凌晨1：00睡觉的，早上9：10起床的。

2. 减肥：今日空腹体重未检测，今天舅妈他们来了，所以就没时间去锻炼。

3. 学习：今天用了一个番茄时钟写日精进。

一定要减少无聊的时间，多去读书，我发现读书有很多好处。一定要多读书，多思考。

改正自己的不良习惯。

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