片段 二： 选自《非暴力沟通》
【R 原文片段】
非暴力沟通第二个要素是感受。心理学家罗洛.梅认为”成熟的人十分敏锐，就像听交响乐的不同乐章，不论是热情奔放，还是柔和舒缓，他都能体察到细微的起伏。“然而，根据罗洛.梅的叙述，大多数人的感受”像军号声那样单调“。
人们认为感受无关紧要的，重要的是各自权威主张的”正确思想“。于是，我们被鼓励服从权威而非倾听自己。渐渐地，我们习惯于考虑：“人们期待我怎么做？”
在一次研讨班中，一位大学生说，室友将音响的声音放得很大，他怎么也睡不着。我询问他当时的感受，他说“我觉得在晚上不该这么大声。”我提醒他，虽然他用“觉得"这个词，但他表达的是看法而非感受。他请他再试着表达感受，这一次，他说”声音太大了就没会打扰到别人。“我向他解释，这依然是看法非感受。他想了想，斩钉截铁地说”我没有什么感受。“
很明显，他有强烈的感受。不幸的是，他体会不到，更不用说表达它们了。体会和表达感受并不容易。
I：当下的人们不容易表达自己的感受，更期待或者习惯于以“人们期待我怎么做”来表达对事物的看法。认为自我感受是无关紧要的，服从权威比倾听自己更为重要。长期的不表达或者忽略内心感受，对外界发生的一切即性表达看法以及贴标签。
A1：在众人中不敢清晰清楚的表达自己的感受，源于内心对自己的不认同。在公司二手烟这件事情上来说，只表达过“二手烟”的看法。并未认真的和相关抽烟同事，表达过内心的感受。
A2：准备在未来的一周里，跟身边吸二手烟的同事，诚实的表达自己对于吸食二手烟的身心不适的感受，以及真诚沟通解决办法。
