原生家庭不好的人，比别人慢半拍已经很不错了。
不要指责自己，因为别人始终在成长，而你持续的在原生家庭中内耗。
别人在幸福美满的原生家庭里，接受到父母的爱和良好的教育，而你却需要在逃离原生家庭，并在社会中摸爬滚打很多年后才学到一点点做人做事的道理。
别人早就解决了生存问题，已经在追求更好的生活，而你还在为了生存苦苦的赚点血汗钱，你只是出身不好，这不是你的错，所以不要那么苛责自己。
要相信自己，慢慢找到自己的节奏和方向，而不是和别人比，让自己陷入自我攻击的精神内耗中。
内耗的根源来自于童年安全感的缺失，从小到大，恐惧已经内化成我们的潜意识中，我们时刻被恐惧包围而不自知，我们每天被恐惧追打而从未意识到。
怎么知道自己是否活在恐惧之中？
总是有一股无名火，让自己无缘无故的烦躁、不安、焦虑、难受、易怒、孤独、空虚、寂寞、无助、无力、疲惫、没耐心、没动力等等，当这些负面情绪到来的时候，你根本没办法做事，只能去对抗这些情绪，无处可逃。
恐惧是怎么内化到我们潜意识中的？
早年有太多的无回应，经常被忽视，缺少陪伴和关心，身后没有靠山，没有依靠，总是被嫌弃、否定、打压、威胁、恐吓，从小到大生活在令人窒息恐惧的家庭环境中，内心一直被恐惧包围，恐惧已经渗透到我们的每一个细胞，每一个念头里。
如何提升自己的身心能量，走出内耗的死循环？
打开内心，看见自己，通过【自我疗愈之道】课程系统疗愈内在小孩的创伤和缺失，释放潜意识里的恐惧，重塑内在小孩的安全感、信任感、存在感、价值感，建立一个安全富足自由强大的内心世界。
当内心的BUG被疗愈好了，你的内在就会安全感具足，这时候你就可以很安心放松的进入深度睡眠，你当身体得到足够的休息，身心不再相互内耗，你的精气神自然就恢复提升了，当精气神足了，心态好了，体内的气血也就正常运行了，身心就开始进入正向循环状态。
此时的你能量很足，你会有强大的内驱力和充沛的体力去专注地搞事业赚钱，这时候你才有自律的本钱。
自律的本钱是极度热爱的内驱力和一个好的身体，没有这两样，一切都是空想。
