早上的海螺继续保持前提胯定式练习，坚持了1个小时，右侧大腿依如昨日出现热乎乎的感觉，到放松时大腿已经酸疼不已，活动之后竟发现大腿木然没了知觉，好奇怪的感觉，从来不知大腿木是这样的。接着练完整的海螺，前后摆胯的幅度的确大了很多，只是大腿又被寒气覆盖住，但命门及后腰却传来了一点点暖意。令人意外的是今天脾胃没感到不舒服。
我看不到身体内在的变化，却能感受到外在的呈现，就像我保持沉默时你无从知道我在想什么一样，无形的能量就这样悄悄的在变化着，改变着……
带上心去生活去工作，就能明显感觉到周围人的各种气场能量的流动，很多时候想置身事外不太容易。尤其看着身边的人喜怒、焦燥无常，还总会把他们的情绪牵入到自己身上时，也会受影响，也会心烦。念起可觉，却不能完全做到觉而不随。
中午睡了一觉，睡的死去活来，好个难受。醒来一万个不想动弹，身心都无力极了。我好想知道此刻的自己在别人眼里呈现出来的是啥样子。
路漫漫其修远兮！不要停止前进的脚步！加油！亲爱的自己！
