约练感悟:关于“暴力”主题的约练。
今天下午和伙伴们一起进行了关于暴力主题的约练。一提到暴力,我首先想到的是语言上的暴力,冷暴力或者说肢体上的暴力。和伙伴们一起讨论之后,才发现生活中还有很多很多的暴力,比如说标准,欲望,委屈,内耗,控制等等,我们一共找到了生活中常见的37种暴力。
你是暴力的吗?
通过我们一起的探讨,我发现我也是暴力的。在没有探讨这个话题之前,我一直看到我老公是暴力的,我根本看不到自身的暴力性。讨论的过程当中我才发现好像我们每个人在生活中都是暴力的,只是不同层面的不同种类的暴力。原来我并不比我的老公高尚到哪里去?我们之所以走到一起,就是同质相吸。我现在很坦然,也很接受我所发现的这个道理。我和老公既然能走到一起,他就是来渡我的有缘人。
这两天我一直都在思考一个问题:为什么和老公说话的时候,我总会感觉一股莫名的火气一点一点的往上升?今天和伙伴们一起讨论之后,我才看到,是我自身对老公的要求比较高,他达不到我的期望,我对他就会有怨气。
现在想想确实也是,当我内心平和宁静的时候,再多的事情也都不是个事儿。但我内心烦躁不安的时候,即使没什么事,我也感觉一切乱糟糟的。心里很烦躁。所以,还是需要修炼,慢慢提升自己吧!
和伙伴们讨论完再次回到家看到老公,竟然有种很不一样的感觉。我们是平等的,同质的,我也是暴力的。此时此刻,我的心里,那个自我并没有那么大,所以我能看到一些以前我看不到的东西。这让我内心很平静,很祥和,也很镇定。非常感谢老师不遗余力的引导和伙伴们的思维的碰撞。我才看到了事情的另一面。而当我认识到我是暴力的时候,我觉察到我是暴力的,暴力就消失了。