今天自己的生活除了做了烤肉和原汤蒸白菜以外，的确没有特别值得分享的，普普通通。普通到我现在才想起来没有写分享…
那就分享一篇文摘吧，借此，再复习一下焦点理论～
每个人都有生命力，每个人都有积极资源，每个人都有存在的价值，每个人都有成长潜力，每一个生命都值得珍重，每个人都是值得信任的，每个人都是可以改变的！心理咨询是生命影响生命的活动。咨询师要有这样的信念：相信人的力量，相信人的潜力，相信人自我的生命力。咨询师应该坚信，来访者是可以的，来访者是有资源的，来访者是可以有能力帮助自己的。这样，咨询师自己的信心就会增强，咨询师的脸上就会有更多的稳定、关爱、微笑和信任，他就会带着好奇、带着欣赏去倾听、去体察来访者是怎么经过一个又一个的困境，又是怎么走过来的。这将给来访者带来很大的信心。
咨询师的陪伴是来访者的一个重要的心理环境因素。不过，你不是来访者的救世主，不是来访者发生改变的绝对因素。因此，你更多的是去陪伴、支持、好奇、尊重和扰动他，促使他自己发生改变。
分享完毕 晚安️
