【瘦身日记】第58篇

体重

2019年度瘦身目标：58㎏

1月瘦身目标：62.5㎏

1月15日晨间体重：65.1kg

1月16日晨间体重：64.3㎏

饮食

早餐：饼子一个

加餐：橙子一个

午餐：单位工作餐，两荤两素（具体忘了，我这脑子来），馒头半个，菠菜鸡蛋汤两碗

加餐：橙子一个，巧克力蛋糕一块，咖啡一杯

晚餐：一个芹菜肉包，一些菜，一碗小米粥

加餐：苹果半个，橙子半个

运动

无

检视

最近一直没有运动，且今天吃了高热量食物

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