从我开始穿上跑鞋跑步到第一次参加马拉松只用了8个月时间，这中间还要扣除爸出车祸停跑的两个月，也就是说我真正跑步的也就是半年左右。
跑群的小伙伴一度对我非常好奇，甚至有人过来围观这个跑马的女汉子，不过,时间久了发现其实无论在速度还是时间上，我似乎都没有什么优势；这就让她们很纳闷，为什么她们天天跑，而我一周最多也就跑个3,4次，但是我能参加马拉松而她们不敢。
一开始我也不解，有些人跑龄比我长多了，相对我这种半路出家的业余者来说，她们应该更有优势。因为跑步只是我锻炼身体的项目之一，我除了跑步外还做健身和瑜伽，相比之下，在跑步上我就有点”不务正业”了
慢慢我就看出问题来了，这些人虽然跑龄长，但是似乎一直都没什么进步，一直不会刻意训练突破10km； 主要问题在1.不注重跑步的基本功，尤其是在呼吸方式和跑步姿势上，基本都是很随性。
2.不注重拉伸，都是跑前随便动几下，跑后拉伸也是比较敷衍；拉伸其实算是跑步中很重要的一个环节，跑前不拉伸容易受伤，跑后不拉伸小腿特别容易粗，而且会伤膝盖。3.一直在自己的舒适范围内跑，没有有计划怎么提升自己的配速与跑量，只是简单在做重复。
而我与她们的区别在于：我从一开始跑步就做了很多功课，看了很多关于别人跑步的视频，仔细观察他们跑步的姿势，在自己跑步时也会随时进行调整和改进。跑前和跑后的拉伸我也研究了很长时间，最终找了一套专业的流程跟着做；并且，健身是有氧运动，与瑜伽一样对于跑步其实都是极好辅助作用，虽然我平常跑步的时间不如她们多，但我的基本功比她们要扎实得多；平常工作日我一般也是5Km左右，周末上班时间是灵活的可以晚点去，我一般都会上班前安排个中长跑，这样就可以让自己耐力可以提升。
所以，在短跑速度上我确实不上她们。但是，一旦进入长跑阶段，我的耐力和后劲比他们要足， 马拉松很长，我们不着急。
