说起计时器，大家应该都不陌生。在日常干预过程中，小小的计时器，有大大的用武之地。今天我们就和大家一起来盘点一下，在自闭症家庭干预中，计时器的几种用法吧~

时间到，结束啦！

最常见的是用计时器来把控干预课程或活动的时间。

我们经常向大家强调，“程序时间表”是家庭生活中很重要的东西，可以帮助孩子建立常规，合理安排一天中要做的事情，逐步培养时间概念。

因此，仅仅把时间规划出来是不够的，在具体进行某个项目时，我们也要有意识地去遵守时间。

例如，玩卡片10分钟、画画20分钟、安坐10分钟等等，我们都可以把计时器摆放在旁边，和孩子制定好规则。

用计时器也可以有效“防沉迷”。当孩子去做自己非常喜欢的事情时，我们也可以用计时器和孩子达成一致。

例如，孩子沉迷看书或者玩积木，我们就用计时器来控制时间，告诉孩子当计时器响起后，我们就得去进行别的活动了。

问：时间到了孩子极度不愿意停止活动怎么办？

我们可以与孩子协商，稍微延长时间如3分钟，并用计时器计时，然后再逐步缩短延长时间，慢慢过渡。也可以调整活动安排，在这个活动后面安排另一个孩子也很喜欢的事情，让孩子更容易接受转变。

再等一会儿

性子急、没耐心、想到什么就想立即去做......这是很多自闭症孩子的共同特点。我们可以怎么样培养孩子的耐心，让他愿意等待呢？

没错，计时器。

例如，当孩子一时兴起非常想出去玩，而我们手头还有些家务没完成，需要孩子等一等时，向孩子解释太多，他未必能懂。那么我们可以用计时器，告诉孩子等待10分钟，计时器响起后，我们就可以一起出门了。

等待家长做美食、等待睡前故事、等待一起玩游戏等等，我们都可以根据实际情况，适当地让孩子短暂等待。

现在轮到我玩了

轮流是需要孩子们掌握的社交元素，学会轮流可以让孩子更好地和同龄人玩耍。

但孩子往往很难快速理解轮流的概念，当某个他很喜欢或者很想要的东西在别人手中时，他可能会错误地以为这个东西不再属于他了。这个时候，我们也可以请出计时器来帮忙。

例如，家长可以和孩子轮流玩一个玩具小汽车，并告知孩子，每个人可以玩2分钟，当计时器响起时，玩具就需要被交到对方手中。

在这样一来一往的过程中，让孩子明白轮流分享的意思。等孩子理解并能很好地配合后，我们就可以逐步撤出计时器了。

问：孩子就是不愿意把玩具交给我，怎么办？

如果孩子不能接受一个玩具两个人轮流玩，我们可以先尝试“交换”。用两个孩子很喜欢的玩具，玩一玩之后再交换玩具玩，等孩子适应后，再开始用1个玩具短暂轮流。

现在立刻去隔离

这个用法肯定不会令孩子喜欢，但可以有效地改善孩子的问题行为，那就是——暂时隔离。

我们选择1-2个孩子常出现的问题行为作为改善的目标，当孩子做出这个行为的时候，就立即将孩子暂时隔离。遵循“几岁就关几分钟”的原则，我们在隔离时需要用计时器来计时，把计时器放在孩子听得到拿不到的地方，让孩子知道计时器响起后才可以离开隔离地点。

期间，家长不要随意地延长或缩短时间，也不要默默用自己的手机计时，让孩子对时间一无所知。

例如，孩子喜欢朝家长吐口水（这个行为适合使用暂时隔离），当孩子向家长吐口水时，我们就简短有力地告诉孩子“你向我吐口水，现在要去隔离”，然后把孩子带到隔离地点，并开始计时。

问：孩子拖着不肯去隔离怎么办？

告诉孩子，拖延会导致隔离更长时间。比如，每拖10秒，隔离时间就要延长1分钟。

汽车现在要休息了

其实，我们有时也不一定要隔离孩子，我们也可以隔离玩具、电视、手机等等。

例如，现在孩子和另一个小朋友在家玩，因为争夺一辆玩具小汽车，两个孩子闹得不可开交。闻声赶到的家长，可能一时也很难判断是谁先挑起了事端。这时，我们可以选择隔离这个玩具小汽车。

把汽车放到高高的书架上，告诉孩子们，汽车现在要休息20分钟，谁也不能玩了，同时也别忘了把计时器摆上，开始计时。

你能比计时器更快吗？

有时候，即使我们给孩子把日程表安排得明明白白，他也很有可能不完全按着程序来。我们并不一定要强迫孩子来做什么，可以尝试用一些更有趣的方法来激发孩子，让孩子和计时器比谁更快。

例如，早上孩子磨磨蹭蹭就是不肯起床、刷牙、穿衣服，我们可以用计时器倒计时30分钟，告诉孩子如果在计时器响起之前能把自己收拾妥当，那就赢过了计时器，同时给予孩子奖励。

过程中就不必再唠叨催促抱怨孩子了，没有赢过计时器也不要去指责，鼓励孩子去挑战。

需要注意的是，我们在用计时器完成上面提到的事情时，并不是指单单只用计时器哦！家长们还需要灵活地结合视觉提示、奖励、辅助等等，综合干预中的技术来引导孩子。

挑选计时器小贴士Tips

1.因为计时器往往都是在孩子的视线范围内使用，所以我们可以选择造型简单、颜色简单的计时器，避免过于吸引孩子的注意力。

2.选择轻便、好移动的计时器，这样既可以在家里各个地方使用，也方便携带出门。

3.选择硅胶或塑料材质的计时器，避免摔坏，不慎掉落时也以免砸伤孩子。

4.根据孩子的认知和使用场景来选择合适的计时器。孩子还不太理解时间或数字，我们可以选择沙漏；在暂时隔离时使用，那计时器需要能发出提醒的声音；在进行课程时使用，机械计时器就不太适用（计时期间会持续发出声音，可能会干扰孩子）。