清晨醒来，睁开双眼，5:30，起床，洗漱，喝水。推开窗户，查看天气，中雨，拿伞。6:00，下楼，晨跑。习惯成自然，没有丝毫迟疑。
穿着昨天刚到的大河读书会文化衫，走在崭新的蒸水西岸风光带上。密集的雨珠在头顶的伞布上嘀嘀作响，绵长的风光带空无一人，这一片天地都是我们的，任思绪飞扬。
自2015年国庆节开始，大河读书会五项修炼群的小伙伴们坚持晨练已近两年，春夏秋冬，风雨无阻。当然，如果下雪，也一定是风雪无阻。只可惜这两年的冬天都没下雪。
天冷？就戴帽子，系围巾，戴手套。下雨？打伞就是了！出差？那就在出差地晨练，上图到群里，互相监督。似乎找不到不去晨练的理由了。
没有人会找理由不来，你不知道我们在有多享受这晨练的乐趣。每周一至周五，我们就近在生态公园晨练。晨练三部曲是:先跑一大圈，再走两大圈，边走边读书，边走边交流，然后集体早餐，品尝那百吃不厌的衡阳鱼粉或鲜美的肉蛋粉。很多的新知识、新观念都在晨练中获得。
双休日的早晨更是信马由缰，南华大学田径场，南湖公园，虎形山公园，平湖公园，到处留下了我们晨练的足迹。
平湖公园田径场那独特的蓝色塑胶跑道，把我们深深吸引住了。不仅仅是因为塑胶跑道不伤膝盖，还因为那一片心旷神怡的蓝，沁人心脾的蓝——跑道是蓝色的，周围看台上的座椅也是蓝色的。一般的田径场都是红色的，显得土气，夏天的早晨，更感觉燥热。而平湖公园的蓝色带来高雅，清凉，目光所及，内心舒爽。走在蓝色的跑道上，和大河读书会蓝色的知识河流有强烈的吻合之感。一进入其中，就有种要奔跑的冲动。于是，一个月前，大河读书会跑团应运而生，大河读书会文化衫也在会员们的呼声中打造出来了。于是，我们把周一至周五的晨练也转移到平湖公园的田径场来了。
有人纳闷 你们何来那么大的干劲？也有好心人劝说，不要太霸蛮了，会伤膝盖的。
鞋子好不好，只有脚最清楚。两年的晨练，身体上、心理上都带来了显著的变化:
最明显的变化是，我由一个最怕冷的人，变得特别不怕冷了。有一天下班后去传达室拿包裹，门卫夫妇两人都捂着长衣长裤，而且都是两件长袖。只穿一件薄薄连衣裙我，问他们为何要穿那么多，他们异口同声的说:今天很冷呀！
最喜人的变化是，我一个喝水都胖的体质的人，一个中年发福年纪的人，晨练走掉了十斤赘肉，虽然永远无法再回到身轻如燕的状况，但已经赢得了一大片“越来越精神了”、“越来越知性了”、“越来越漂亮了”之类的赞美。
最有利的变化是，颠覆了传统的思维方式。以往，遇到下雨，第一反应是:下雨，今天不晨练了。现在的思维是:下雨，为什么不可以晨练呢？怕淋湿，打伞就是了。下雨天晨练更舒服，负氧离子多，空气更新鲜。两年持续的晨练，让我们养成了持续做好一件事情的习惯。遇到问题 ，分析问题，解决问题。不找借口，只看结果。这种思维方式运用到工作中，让人更成熟，更自信，更笃定，更从容。
一切都没有什么可怕的。下雨？打伞就是了！
