今天是什么日子
起床：6:15
就寝：23:00
天气：多云
温度：12-18
日出：7:35
日落：18:03
任务清单
昨日反思：不管有多难，只要每次向前推进一步，总会做完的。关键是要朝着目标不断采取具体的行动向前推进。
习惯养成：早起、锻炼、日反思
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时间管理100讲:第10讲心得
大脑在从一件事转向思考另外一件事的时候会耗费很多的时间。因此，一次只做一件事情是提高效率的重要一环。番茄工作法是提升自己专注力的方法之一，利用番茄钟让自己在保持专注的同时也能适时放松大脑，能更好的提升效率。
健康·饮食·锻炼
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