这是关于《认知驱动》的读书分享，希望你能喜欢。

书名和目录

认知驱动从书名上，是指提高认知层面驱动自身改变行为。 

不要小瞧认知的力量，认知决定了我们对事物的看法和态度，而这些看法和态度会影响我们的行为和决策。

首先分析目录：

全书分为上、下两部分。

上在“道”的层面讲述，做成一件事我们需要什么;下在“术” 的层面讲述如何去做成一件事。

做成一件事，需要我们改变认知，我们将从价值、身份、心理三个层面进行; 做成一件事，需要我们调整策略，我们需要、策略、战略、成事三个方面思考。 

这六个词语对应六个章节的标题名，个人觉得目录的标题或许是不够精炼和准确。

在读这系列文章之谦，请各位先破除一个观点的认知：作者永远是对的。

孟子云，尽信书不如无书，在阅读过程中，我们绝不应该照搬吸收，而是充分发挥主观能动性，作者写的一定不是尽善尽美的，因为世界上没有完美的东西存在。

我们可以对于书本进行改进，对于观点也应该保持批判性的态度吸收，充分发扬“拿来主义”的精神，好的我们拿来，不好的、不认同的我们不要。

在一开始我们可以借助目录按图索骥，后续可以慢慢归纳出自己关于这本书的新的目录。 

这篇文章绝非是对书本知识的简单罗列，很多的概念、想法我会在分享途中加入自己的理解，并且会触类旁通，补充新的观点和知识。换言之，这本书的作者是周岭，但在学习途中，我们可以自己在心中构建一本新的书，属于自己的书。

各位看完文章后，不妨拿来原书对比阅读，搭建自己的阅读体系，找到属于自己的书。 我的水平有限，在解读过程中可能出现不当之处，还请谅解并指正。 

序言:努力不等于有希望

我相信点进这篇文章的你都怀着我要努力、我要进步、我要成功的想法，至少没这

点欲望不会点到这里。

我本人这是如此，但越努力，越焦虑，越难以坚持。

事实上不知道多少人和我一样，有些人是努力了一年见不到希望，而我根本没办法努力一年。

可为什么会出现这样子?

我们都曾试着奋斗过一段时间，早起、跑步、听课...最后放弃，仅仅是缺少意志力吗?是否能有种新的视角告诉我，其实改变自己不需要从意志力入手，是否我们努力却没有希望是因为忽视了某种东西。

书本在序言给出了回答。

内向成长和外向成长

首先我们引入成长的两种模式:内向成长和外向成长。

内向成长，即精进自身，如早起、跑步、听课，围绕自身，倾向于培养习惯;

外向成长即互动外界，写作、编程等，与外界交互，倾向于打造技能。

仔细思考我们大部分人常做的事情，往往是围绕自身展开，我们倾向内向的成长，忽视外向成长的部分。

这就是我们的问题:我们享受奋斗和努力的感觉，却很少有产出作品的意识。

于我而言，序言最大的作用是指出这项我一直没看见的盲点:我一直读书、写作，却很少将心得体会写出来，形成有价值的文章供人阅读，更没有打磨出一篇原创作品。所以我选择现以读书分享的方式创造价值，后续不断的写出自己的文章。

自然引出一个问题，为什么人们倾向内向成长，忽略外向成长?

因为培养习惯易，打造技能难。

急于求成、避难趋易是我们普遍的心理状态，不自觉地，我们选择easy模式。

培养习惯易，因为它的标准是个人的主观来决定的，减肥减五斤，减十斤，甚至像贾玲减一百斤，都是由减肥的人决定的，满意程度也是取决于自身，我觉得够了那就够了。

打造技能难，是因为它的标准是由外界评定的，他人的评价认可、市场的反映波动能及时反馈你的技能扎不扎实。

如果以输入和输出的视角看待，前者我们所做的活动，往往是输入的过程，比如听课、阅读等;后者编程、写作等则是输出，输入的多少好坏由自己评定，而输出的结果则可交给外界反馈的。文章好不好，一目了然。我们不排除有些爆款文章没什么价值却有很大流量，但是一旦流量之后这些文章又无人问津，显然它们并不算好文章，因为价值并不持久。

书本上仅讲到这里，我补充两点思考:

1.引入外界评价促进输入环节的高效率性。

如果两者最大区别是有无外界评价，那么我们可以通过引进外部评价环节，来让习惯的养成达到高标准。

我想到的方式，最好的是“考试”。这里的考试绝非是在教室里老师发卷子的那种，而是与外界要有交互的，有过程性评价的方式，具体行为可以自己决定。

当你跑了很久的长跑，不妨来一场马拉松比赛考一考自己，还可以顺便交些朋友;当你读了很久的书，不如写一篇有完整体系的文章发到网上供人评价和学习;当学了很久的四六级，不如来几场模拟考试来练习。

2.输入和输出是一体两面的，

往往一件事情输入也会对应另一件事情的输出，阅读可以搭配写作、听课搭配讲课、 学习理论搭配实践应用...

这意味着我们可以转变一下思路，把平常输入的部分替换成对应的输出，从来利用输出反哺输入，实现二者的闭环。

比如我今天学习高数的极限知识，那么我就可以在网上发布这一章的视频来讲课，如果收到的评价好，成就感之下我们会持续的输出下去，而成为老师自然需要你不断的学习新知识才能教下去，我们就自然成功利用输出倒逼输入， 从而输出、输入两不误。

上述的问题给了我们一个启示:重技能辅习惯，重输出辅输入

对于主要矛盾和次要矛盾，我们要有轻有重的对待。现在需要做到的事情是侧重输出，将往常的输入进行相应的替换。

在后续我们着重讲“技能”“输出”方面。

一项真正的技能需要对外输出价值，被他人认可。

所以在创造价值中我们需要满足三点: 

1.在自我能力范围内尽量做到最好，绝不可以糊弄。受到个人水平限制，不可能一下子做的非常好，但是要保证每一次自己是尽力的，不是随便交代任务的。

2.要持续打磨，精益求精。 好文章是改出来的，同理，技能是一定要持续打磨的。这篇文章是我关于序言写的第三稿，也许以后有第四稿、第五稿，我会持续不断地精进自身的思考。

3.不要害怕产出，拥抱不完美。

我个人在写文章就有这样的感觉，这不好那不好，最后反而不敢把文章发出来。但是万万没想到，发出来后很快就收到第一个点赞，我真的很开心，在第二个视频也就没有了这样的畏惧感。所以不妨踏出第一步，世界很温柔。

在这里介绍一个概念:最小化可行产品(MVP)

这是埃里克·莱斯(Eric Ries)提出的商业原则和方法论。MVP的核心思想是在尽可 能短的时间和有限的资源内，打造出一款能够满足目标市场核心需求的简易版产品原 型。这样的产品不需要包含所有可能的特性或功能，而是专注于实现产品的核心价 值，并通过用户的反馈进行快速迭代和优化。

MVP的意义在于，它允许企业在产品还未完全成熟之前就进入市场，通过不断的迭代 和优化，逐渐积累用户基础，形成正向循环，直至产品达到一个相对稳定的阶段。这 种方法不仅降低了企业的风险，还提高了产品和市场的契合度，使得产品更有可能成功。

这个模型可以适用于很多的产品，我们所有的输出都可以是这样的过程，先写出一个核心观点都体现的文章，发表到网上，听到读者反馈并在此期间不断汲取新知 识，然后完善补充。利用外界反馈改进产品输出，这是MVP的核心想法。

一句话，先搭建骨架、放入灵魂，根据外界反馈不断充实血肉。

比如这本书的分享，其实是一个最小化产品的输出，因为我不是读完整本书后直接一又气分享完，而是一边读、一边写稿、一边输出。我需要先读完某一章，然后记录下文章的脉络、核心知识点，进行个人的批注，形成数千字的文字稿，再稍作修改。必要时候还会重新写稿。讲真非常非常耗时间，打磨是一个很耗时间的工作，需要耐心。

最后一句话结束序言部分，打造出卓越的技能，良好的习惯才能大放异彩。

最后说一下，市面上的文章大多是三分钟读完一本书，千字懂得一本书......听起来噱头很大，好像看完我们就瞬间变得很厉害。但是你我都知道这只是情绪上的一时波动，很难真的学到什么东西。所以这将会是一系列的文章分享，抽丝剥茧地为你梳理书本的知识框架，并填入新的血肉，希望您能多一份耐心，我们一同进步。