加入超级执行力成长社群,热血沸腾,想要立下三个目标去执行完成!
1.心态调整2.减肥健身3读书提升
四年经历很多人和事知道,自己心态很不成熟,认清楚了自己的心理状态,渴望成为一个自信,智慧,成熟,稳重,自律执着的人。反思自己有关人和事的心理状态,调整自己,进而一步步去锻炼调整。举个例子:前一阵子,作为毕业班长,毕业论文,毕业答辩,毕业聚餐,毕业合照,毕业登记表很多事集合在一起那几天让自己很忙很忙,自己也很着急慌乱,总想赶紧解决一项进行下一项,完成后抱怨一些班委分担的少,不管事。心情很糟糕。后来读书后反思到,自己遇事应该不慌乱,不着急,不用顾虑太多,直接去做,有自己的主见,想出方案和大家商量,而不是人云亦云,一定要合理分配调动人员共同工作。灵活机变,不能死板照旧,上台演讲要主动情感幽默,不能太严肃官方。不要因为他人的缺点就放大,注意去看他人的优点,放大,学习。先调整自己的心理状态,再去解决问题。
立下执行目标跑步5公里
去操场跑步12圈,1-3圈起步阶段,4-6圈有点累了,7-8圈极限临界点,撑过来了,9-10圈慢慢适应跑步,10-12达成目标的激动!
玩成后感觉五公里没有自己想的那么难,而且第二天就感觉自己瘦了,真的有效果!五公里,每天去执行,减肥不是难事,需要去坚持下去。坚持跑步的永远年轻永远积极状态,自信阳光!
立下读书目标一小时两章内容
读《一分钟心态修炼》,很有收获,因为经历过内心的挣扎,写得内容能够理解与认同,反思自己之前的心理状态,思考调整到积极的心理状态,在人与事交往中,也逐渐改变下状态,有所收获,心理很轻松,向一个积极,乐观,幽默的人进发。
更重要的是读书的激励,认识到读书和学习的重要性!立下每天读书一小时的目标,(读书条件不允许就阅读电子知识)。先执行完成目标!再去考虑!
还有早起,和反思,写作的思考。早起,对于自己是一件不是很困难却很难坚持的事,自我驱动很重要,六点多就能醒来,潜意识就想多睡会,其实不是真正的睡觉就是不想起,连续定三个闹钟!必须起,更重要的是唤起内心自我驱动,早起的重要性,时间,晨跑,早餐,积极的状态。坚持早起!
反思,是需要认清自己的现状,对比群内执行力强的战友刺激,读书获得的知识,反思后的改进行动!起起伏伏的改变进度。
写作,是记录的自己心理成长,和知识输入,一个表达反思的过程,写作,需要践行下去!
执行目标,践行半年!
心态调整,减肥运动,读书提升!
时刻铭记!