1、自己在运用“临在-觉察-疗愈”这个自我成长的三角形是如何启动和运用的，程度怎么样？对自己有一个客观评估！
有的时候是后知后觉，还没来得及就过去了。有时候是现知现觉，感觉最多是刚及格。
2、书写“伤痛”和当下觉知的陷入和出离方面有什么样的心得体会！可简要举例事件说明。
当自己陷入伤痛时，内心深处都是受害的体验和感受，当回到当下时，能和故事拉开距离，并从中能看到真相是什么。
3、对自己此期间收到的内在所产生的成长感悟是什么？并以此给予自己这方面的内化和指导起了什么样的作用？与之前相比较而言，有什么不同的成长变化？
让自己静下来，慢下来，顺随自己的内心。变化是自己的内心更平静。
4、为了自己的向内成长，你的勇气是多少？是否能面对自己内心和外部环境？你对自己的满意度是多少？（0~10）
勇气是9.5。面对时还不是很稳定，满意度是8分。
5、请书写关于“临在”，“觉察”“界限”“自我负责”，“看见自己和他人”，“故事本身”，“事实真相”等方面，你有什么样的具体体会和理解和践行？
临在能让我看到如实如是，可以做出最恰当的选择。
觉察可以让我清醒的看到行为背后的动机（是什么限制性信念在作用着我）。
界限
6、对于自己已经在这里走过了三阶段课程的学习，除了线上共修之外，你选择了什么样的地面课程体验，可以谈谈你的收获和变化？
疗愈课和助教班。
疗愈课的收获是离自己的内心越来越近，和自己越来亲密。
助教班让我慢慢学会了如何去教练自己和他人。
7、接下来你会为自己做出新的积极的选择吗？
是的。
有关于有些学员说：地面课程是真正体验和转化的池塘，你相信吗？
并且你会做出为自己成长的辅助支持吗？（例如基础课的复训促进自己更了解自己的模式卡点，穿越伤痛；疗愈课的参与，更深的打开自己的内在，与内在小孩相遇来完整过去的自己；助教班的学习深化，达到实质性的改变来完成外王更好地落地生活。）
会的，我还有很多的模式、卡点，需要我突破和疗愈的。
8、你目前的困惑和卡点是什么？你想用多长时间来面对，走出模式桎梏，与自己和解，体验真正的活着的感觉？
困惑和卡点是不完全接纳自己的阴影面，今年正在面对中，我会一直面对下去，因为我想清醒、安宁的活着。
9、在接下来的共修旅程中你打算怎么对待？需要什么样的支持？
诚实无情的面对自己的阴影面，需要的支持是如实如是。
10、你是如何理解“东方九型”传递的价值的？
借假修真，活出真我，找到自己的使命和意义，清醒而安宁的活着，用自己的光去照亮和温暖他人。
11、共修是先有修自己的决心和勇气，才会有共修的支持和得到助力，要求我们每个人认真回答以上问题，真正去触碰自己的内心，问问自己，我在这里共修对我来说意味着什么？我的人生要怎么度过才是愉悦和满意的？为此我该做出什么样的决定和积极努力！
对我来说意味着敞开自己，疗愈伤痛，突破人格模式，看清真相，学会自我支持和支持他人（更清晰的照见自己）。
我发现只要自己临在时就很愉悦和满意。
把临在养成一种习惯，带到生活中来。
