在出发去上二阶前一天上午，月馨在群里给我做了一次教练。我从这次教练看到自己强撑着去掩饰自己的恐惧，但是这个盖子已经盖不住了。 【教练主题】如何面...

相比19年上过的地面课程一阶段，这次感觉收获更大，更笃定地相信从内盛而至外王的修行路径。在课上的多个体验环节，我感受到自己内心比之前更敞开，甚至...

这是第二次参加疗愈课，同五一疗愈课相比，完全放下了期待，愿意全然把自己交托到当下。从意愿度来说，我有了一点进步。 我有两个体会深刻的觉察： 我的...

1、在本期中，投入和参与是多少，可列举说明（读书分享、生命故事分享，参与教练接龙，老师的线上视频答疑，小组群内互动，私下相互支持和支持他人） 本...

本周还在做与儿子相处的功课。独自带儿子的这几天，真正感受到自己反的一面，就是为达目的不择手段。我感受到自己的恐惧，我想逃避面对冲突和面对冲突的无...

为了按时出门带儿子去打乒乓球，我带着情绪催促了儿子。他出现对抗的情绪，反而动作更慢。我们赶上了最近的公交车，结果因为路况不好，到球馆的时候已经迟...

事件 昨晚半夜隐约听到儿子叫我，还隐约听到他的哭腔，赶忙来到他房间查看他发生了什么。他哭着说做了奥特曼打打仗的噩梦，吓醒了后再也睡不着了，因为一...

全家人去附近的烤鸭店就餐。从餐馆出来后，我在街边扫了俩共享单车，招呼落在后面的老婆上来取车。她正低头看手机，听到后很大声回应，我有很重要的事还没...

上周末与儿子同学等合计九个家庭一起去北戴河玩了两天，当作是提前庆祝孩子们的六一儿童节。与儿子（7号自保）的相处、与其它孩子和家长的相处中，觉察到...