(接上一节)
2.为什么我们会有消极的情绪？
既然人们对于消极情绪避之唯恐不及，那为什么我们还会产生消极情绪呢？其实它对我们的意义也很重大。消极情绪能够让我们及时察觉到生活中存在的危险因素，并启动我们身体内的自我防护机制。比如，当你对自己的工作任务毫无头绪，一团乱麻，它会提醒你继续这么做是行不通的，该是时候转变思想了；如果你为了赶进度一直加班熬夜，那么身体会本能的做出排斥反应，提醒你应当令行禁止。
我曾经亲身经历过一个非常棘手的任务，它是一个建筑工程施工项目，本来按照施工计划一切有条不紊的进行着，没曾料到业主甲方突然提出了变更，要求工期必须提前一个多月完成。而且，提出的理由也无可辩驳：该工程为本市重点工程，新上任的市长要在十一国庆之前来视察，以作为国庆献礼。抢工大概持续了两周左右，那段日子真的难以用语言来形容，感觉真的是不分白天黑夜。自己仿佛被巨大的压力打垮了，精神状态非常不好，焦虑和抑郁如影随形。以前同事们相见还会聊聊天，谈谈自己家乡的奇闻轶事，现在大家都变的非常沉默，谁也不想多说一句话。人与人之间就这么僵持着，颇有种“不在沉默中爆发，就会在沉默中死亡”的感觉。
也许是物极必反的缘故吧，在抢工结束之时，项目领导通知大家聚餐，好酒好肉款待，众人快活放纵了一个通宵。现在看来，我们都已经习惯了这样的生活，最后都能做到自我情绪的调节，这也算是消极情绪具有的一些积极意义吧。
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